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懷孕 體重變重~心情差~大家都如何調適!!
雖然說懷孕體重一定是會變胖的沒錯
但是比起別人只胖肚子
自己是臉部一看就很明顯發胖~~真的心情會不美麗吶><
不知道大家怎麼渡過這段時間的
可以教一下嗎~謝謝。
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懷孕 體重變重~心情差~大家都如何調適!!
懷孕 體重變重~心情差~大家都如何調適!!
我是自己有控制飲食....
不用油煮 菜都用燙的 肉都直接煎不用油(牛肉)
到7個月只胖0.5..因為我也怕胖= =~
重點請教過醫生 就平常正常吃營養均衡寶寶就可以正常成長夠養分
吃過量都肥到媽媽...=.=||
只是特別想喝紅茶~哭~
我是安慰自己~寶寶長大囉.當然會變胖(看到小腹還以為寶寶長大了~但事實證明他是小腹==")
如果真不能接受.就控制飲食喔
不是不吃~而是不吃炸的.太油的.很甜的~澱粉控制適量
若水腫...我是改吃清淡的食物.不要太鹹.多吃蔬果.多喝水~水腫改善很多
整個人氣色和夫值都很好喔
供你參考.希望對你有幫助
PS:如果...還是胖.就安慰自己.生完再來減重囉.懷孕心情一定要好喔.寶寶也會開心的
= = 我懷孕胖了25kg 食慾特別好 不會害喜 不吃會受不了 就一直猛吃!!
生完現在身上還有5kg!!
只要寶寶健康就好 其他都還好啦!!哈哈
我同事的朋友 他懷孕怕胖 所以都不太敢吃 前幾天生了 提早20幾天 寶寶才2100克 現在在保溫箱!!
這樣有比較好嗎??
變胖就變胖啊...寶寶健康最重要....
我還孕三個月就胖了一大圈....因為超會吃的...一天吃六餐...
沒辦法,很容易肚子餓....
中期後開始變正常點.....
目前32周了,但我也胖了15公斤了~
後面還要胖多少我也不管了~
問老公~怎麼胖這麼多，老公只說：然後呢？又怎樣~
是啊....生完再減就好啦！
我懷孕食慾也是特別好
中期每兩個星期回去一次時，醫生都警告我：妳胖太快了，以後會不好瘦
我也是當下很懊悔心情不好
但回去又忘記了，繼續吃
後來想開了，因為不吃東西心情不好，媽媽心情不好會影響胎教也不好
所以為了自己和小孩好
就想“算了”，生完在努力的減肥了
我的肥肉就是寶寶的安全氣囊
其實如果不是那種吃不胖的媽媽的體質，不如就接受吧!
不然懷孕還要忌這忌那，真的還蠻辛苦的。
前提是身體負荷的了。
就開心的吃阿,每天規律的做些簡單的運動,發胖不要怕
我孕期胖了22公斤,做完月子掉18公斤(在月子中心每天吃飽飽,喝超多湯湯水水,護理師早晚熱一杯紅豆水給我)
產後我也沒在節制的,就是增加運動次數,一周快走4天每次5公里左右
體重持續下降中~~~~
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