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職業媽媽的大家都怎麼保養身體?
我跟老公都是南部人! 但在台北工作置產
小朋友一個幼稚園一個小學,下課後都是接回家自己帶
但當職業媽媽真的好累@@
下班要趕回家煮飯
還要盯著小朋友寫作業
加上做不完的家事...幾乎都沒自己時間了
對身體是一大挑戰
我聽媽媽的~平常是有在喝雞精保養身體
家裡也有踩踏步機可以運動
所以身體狀況目前為止維持的還OK
但還是想知道也是職業媽媽的大家都是怎樣保養的呢?
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我跟老公都是南部人! 但在台北工作置產
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但當職業媽媽真的好累@@
下班要趕回家煮飯
還要盯著小朋友寫作業
加上做不完的家事...幾乎都沒自己時間了
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飲食要均衡 留意一下是不是各種食物都有攝取足夠
營養品只是救急輔助 食補最好
真的累別強迫自己煮飯 偶爾吃外食不會怎樣的 注意菜色挑選就好
我之前為了餐餐煮給小孩吃搞得很緊張
老公勸我不要那麼大壓力 買東西回來吃不用花時間煮洗 心情放輕鬆還可以好好跟他說說話
後來想想也是 心情愉快也是健康良方
我也是職業媽媽,可以理解版媽的感受
說真的,為了孩子自己身體其實更要保養好
像我平常早上是都會空腹喝雞精,加上吃鈣片+維他命C~
保養身體快又方便! 前兩天才在跟老公感嘆現在食品科技好進步
像是瓶裝、真空保存或是高溫殺菌這些科技
都讓身體保養變得很即時!
每天都覺得充滿活力可以對付小鬼XD
我們家每天早上都會把雞精弄溫溫的一人一瓶
(早餐喝溫的顧胃)
另外我還有固定在跳國標舞,對保養身體來說,效果很不錯 :)
有一陣子不信邪,沒吃綜合維他命及滴雞經,結果被小孩操到內分泌失調,現在看中醫調癢,滴雞精也是兩天喝一次,綜合維他命也乖乖吃,現在當媽媽沒有生病休息的權利了!
我也是職業婦女...而且還規定一定要穿跟鞋><
所以早晚會喝安怡關鍵當日常保養,植物性葡萄糖胺滋潤關節,蛋白質&鈣質顧肌肉跟骨頭
沒加糖所以不用擔心虛胖,mc結束會去看中醫,請他幫忙開四物調身體~
其他就是周末會自己燉雞湯來喝,可以的話會盡量運動
到目前為止身體狀況都調的還ok~