下禮拜六就滿兩個月的寶寶作息......

分享

各位媽咪好：

 

前些日子我跟我老公因為我家寶貝女兒，晚上都睡不太好，三不五時就給你醒來，

要哄要抱，不然就是得吸ㄋㄟ ㄋㄟ才要睡，有時候大半夜哭到看日出為止....，搞得我們夫妻倆精疲力盡，

這幾天看完了育兒書之後，決定要給我家女兒制定作息。

以下是我設定的喝奶時間（每四個小時餵一次）:

7:30 -> 11:30 -> 15:30 -> 19:30 -> 23:30 

看書上說要餵飽，我以前是只要寶寶睡著就沒餵了，現在則是讓他吸兩顆奶，確定他真的喝飽了！

然後我想參照百歲醫生說的【餵奶-玩耍-睡覺】，可是我家女兒一喝完奶就躺平，怎麼叫也叫不起來，

有試過用毛巾擦他的臉或換尿布，一樣睡得超熟.......，在大的聲響他還是起不來，只能等他睡一下下，

他才會自己醒來玩，玩到累不會自行入睡（最近也在訓練這個），就開始哭，我也是讓她哭，哭累了就睡著了！

 

以下幾個問題請教一下各位媽咪：

1. 媽咪中有人幫寶寶戒奶睡的嗎？有沒有什麼方法可以參考一下。我有試過讓他吃奶嘴，但是他不愛吃，奶嘴掉了還是一樣哇哇大哭。
2. 有媽咪實施【餵奶-玩耍-睡覺】的嗎？都怎麼讓睡很熟的寶寶保持清醒呢？那玩耍的時間跟睡覺時間又是多長勒？像我家寶寶還沒兩個月，能跟她玩啥？
3. 我知道讓寶寶自行入睡的方式，就是不哄不搖，如果她在哭，就讓他哭一下，剛好可以運動，慢慢他就能自行入睡了，可是我家老公晚上要睡覺，我不能讓她哭，怕影響老公睡眠，晚上又得哄又得搖，媽咪們有沒有什麼建議呢？
4. 為了不讓寶寶白天睡太多，我會把寶寶搖醒，不讓寶寶一直睡，可是寶寶會因為沒得睡而暴動，寶寶白天的睡眠時間應該怎麼規劃，才不會影響晚上睡覺時間呢？
5. 寶寶晚上上床時間應該是幾點最好？目前設定在10點，可是寶寶8點洗完澡，就快睡著了......
6. 寶寶夜奶，是要先餵奶呢？還是要先換尿布呢？昨天早上因為颱風假，我老公早上一直盧我家寶寶，儘量不要讓他睡，晚上就意外地從晚上9點睡到隔天早上4點，讓我跟我老公都好驚訝。但是餵完奶後再換完尿布，他眼睛瞪大大的完全沒睡意....，過沒多久她又開始暴動，因為睡不著，一鬧又鬧了快一個小時才又入睡.......。

想聽聽各位媽咪的建議跟回答，希望藉此改善寶寶的作息，讓我們一家三口有好的睡眠品質。