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如何增加奶量
如題，寶寶已五個多月但奶量愈來愈少，很怕退奶
因是單親媽媽配方奶實在太貴，還是希望以母奶為主
請問各位媽咪有沒有超有效的增加奶量方法
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如何增加奶量
如何增加奶量
就是多喝水，一天至少要喝到2000cc
多喝湯，如果外食者就吃飯時配一碗蚵仔湯或魚湯，我同事都這樣
我看網路很多媽媽推薦活力mama葫蘆芭發奶茶一盒20包才250元也不算貴
搭配他們家的卵磷脂還能預防塞奶，不過他們家商品只有網路販售
我打算生後要來試試看有沒有網路媽媽們說得這麼有效果
另外還聽過喝鮮奶+紅茶
當然能自己煮雞湯、魚湯、花生豬腳湯是最好不過了
然後一定要親餵，就算沒親餵，2～3個小時一定要擠奶
其實多擠多按摩(晚上是最佳時刻)，多讓baby吸吮，放鬆心情壓力不要太大，雞湯魚湯可以多攝取一點，就會越來越多了。
曾在馨蕙馨醫院生的媽媽提供意見
要努力親餵，可以刺激乳汁分泌，比用電動擠奶器還管用
另外就像大家說的湯湯水水要多喝，不管是黑麥汁、魚湯、滴雞精、豬腳湯、牛奶都很有用
不要給自己太大的壓力，有時候也會影響到乳汁分泌
謝謝各位媽咪的意見
因寶寶不願意親餵加上需要上班
所以只能瓶餵
能發奶的食物試過很多都沒有太大效果
加上奶量一直減少所以很挫折
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