- 未分類
- 求助發問
懷孕該怎麼吃?
自從知道懷孕之後就很擔心小孩有沒有在子宮內受孕
醫生安排下禮拜 要回來照心跳
又開始擔心一堆 怕寶寶不健康
今天醫生又說 寶寶有點小 又害我很緊張
但是醫生沒有開所謂的"葉酸"給我耶
我也不知道吃什麼對寶寶的發育會比較好
甚麼是滴雞精? 在網上還蠻多人討論的
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
懷孕該怎麼吃?
懷孕該怎麼吃?
有得醫生是不幫病人開藥的，尤其是大醫院，自行去藥局購買
像我胃食道逆流跟醫生講，他叫我去掛腸胃科
我蕁麻疹，他叫我掛皮膚科
前三個月補充葉酸就好
第三個月起可以補充鈣，鐵，DHA，綜合維他命，媽媽奶粉
滴雞精、燕窩、珍珠粉就看個人有沒有這個需要
DHA如果你是選魚類的7～8個月後最好停掉，裡面EPA會影響凝血功能
不然你也可以選用藻類DHA就沒這個問題
鈣可選檸檬酸鈣，比較容易吸收
如果有孕吐就不要吃鐵，等孕吐結束在補充
維生素B6可改善孕吐
如果你是外食族，平常不愛吃蔬菜水果，補充一下是好的
但天然的蔬菜水果會比吃這些營養品更健康
我有時吃營養品吃到都忘記我到底吃過了沒？
每天吃那些瓶瓶罐罐都懶得吃
孕期該怎麼補充才簡單又能有效吸收
http://maritawu.blogspot.tw/2013/09/409.html?m=1
有興趣請加我line:phisegg
飲食就正常吃飲食均衡是重點 不要都吃垃圾食物就好(只可以偶爾放縱一下)
初期三個月補充葉酸為主
過了三個月可以改補充綜合維他命 ex新寶納多 or 盼補那
也可以吃魚油 品牌就看媽媽自己喜歡哪牌(一般建議吃到7個月先停避免會有凝血問題)
到了中期大概5.6個月可以再加上補充鈣
碳酸鈣 檸檬酸鈣都不錯(檸檬酸鈣比較多人推薦 這個部分媽咪可以先搜尋研究一下)
我個人因為要餵母乳 所以我七個月開始也開始吃卵磷脂
不過社團上的媽咪有說卵磷脂好像也有會影響凝血吃到產前一個月也要先停
等生完再繼續補充
滴雞精 整隻雞隔水加熱後 雞本身流出的精華湯汁
最近很紅
養胎首選 因為聽說只會胖小孩不會胖媽媽
我看很多人都是拿來養小孩子
大概到中後期 醫生開始會告訴你小孩子的體重
如果發現小孩子體重偏小 再來養胎就好
初期吃保養也是可以啦!!
只是對我來說 實在是有些貴松松...
我目前也是初期懷孕的媽媽.我一天大概都是吃4餐左右.一天會吃到2項水果.2項綠色蔬菜.2項主食(麵.飯.或者粥)2項湯(有考慮再加上紅豆水.因為之前懷第一胎時後期實在腫的太厲害了.另外考慮買滴雞精.一週打算喝2次)肉類2項.魚類我目前比較少吃.不過為了小孩子好.我要開始買魚來煎了.另外每天水份補充1500-2000CC.慢慢分批喝.免得一直跑廁所.我目前有在吃葉酸.我之前第一胎也是吃差不多這樣子.孕期胖了8公斤.但是水腫的厲害.不過都有補到小孩子.小孩生出來有3200左右.我一剖腹完隔不到2.3天體重就回復了.所以我完全沒有胖到
葉酸是算營養品..是自己去買的..不是醫院開的喔@@"
妳可以去買藥局買..或是買孕婦奶粉來吃^_^
基本上..懷孕時..除非很不得已..
不然醫院都是不建議孕婦吃藥的..
所以也不太會開藥給孕婦吃..
營養品之類的..可以請教醫生幾個月適合吃甚麼喔^_^
當了媽媽，真的會擔心孩子有沒有乖乖長大，
我覺得每位孕婦情况不同，可以問你的醫生應該吃什麽保健品，
像是人家說葉酸要在受孕前和懷孕初期吃，我都沒吃，
那時五週初診時緊張的問醫生要不要吃葉酸，
我怕小孩葉酸補充不足，醫生反而不讓我吃，只開B6讓我吃，
不過B6對我沒用，還是照樣吐，
直到9週回診，醫生才要我買維他命和鈣片，也說維他命裡有含葉酸
人家說 前3個月 小孩會自己帶便當，
只要正常均衡飲食，其實不用擔心，現代人的飲食都很營養
很多人推滴雞精，我不太敢喝，總覺得雞打了很多針，
所以儘量避開雞食品，偶爾吃，
長輩也不讓我買，因為不知道純不純，
但我婆婆也是會自己滴雞精給我喝，所以我也是有滴就喝，
沒有一定要補什麽,想說分散風險，一樣東西不要常吃
前三個月補充葉酸很重要喔~可預防寶寶的神經管缺損
我本身是沒在吃保健食品的習慣，因為懷孕才開始吃葉酸
其他就正常飲食即可~冷的東西就不要碰
懷孕要多補充一些葉酸類的食物，如：菠菜、鮭魚、牡蠣、雞肉...等
如果寶寶有點小就要多補充蛋白質，像是魚湯、滴雞精，都對養胎很有幫助。如果可以吃牛的話，牛肉也很不錯，紅肉、葡萄、維他命C的食物則是可以幫身體補血補鐵。
飲食均衡很重要~葉酸這些你可以自己買
我是直接買含有葉酸的綜合孕哺維他命 一天一顆就好 蠻方便的
滴雞精我後期有在喝 因爲後期小孩才1500G 喝了可以長比較快
感謝您，於veryWed分享您寶貴的經驗，送出前請詳閱以下條款：