請問"基礎體溫"高低判別

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從4月份開始量基礎體溫,也買了"女性私身體"來看~

不過對於書中寫的高低溫判別方法還是不太了解,

所以來求助有經驗的大家~

 

上次MC第一天是3/30,平均週期是34天,但我覺得週期不太穩定,

近半年來最短周期是33天,最長是42天

 

除了4/17是早上五點半量,其他都是早上七點量的,

4/7~4/11 因為感冒身體不舒服就沒量

 

請問高溫期該從哪一天開始計算呢?

謝謝大家~

 

	日期	℃	註			日期	℃	註
Day1	3月30日		MC		Day23	4月21日	36.32
Day2	3月31日		MC		Day24	4月22日	36.44
Day3	4月1日		MC		Day25	4月23日	36.35
Day4	4月2日		MC		Day26	4月24日	36.64
Day5	4月3日	36.56	MC		Day27	4月25日	36.51
Day6	4月4日	36.5	MC		Day28	4月26日	36.52
Day7	4月5日	36.54			Day29	4月27日	36.34
Day8	4月6日	36.34			Day30	4月28日	36.5
Day9	4月7日		感冒		Day31	4月29日	36.44
Day10	4月8日		感冒		Day32	4月30日	36.57
Day11	4月9日		感冒		Day33	5月1日	36.74
Day12	4月10日		感冒		Day34	5月2日	36.86
Day13	4月11日		感冒		Day35	5月3日	36.64
Day14	4月12日	36.53			Day36	5月4日	36.74
Day15	4月13日	36.25			Day37	5月5日	36.76
Day16	4月14日	36.26			Day38	5月6日	36.98
Day17	4月15日	36.19			Day39	5月7日	36.93
Day18	4月16日	36.1			Day40	5月8日	36.92
Day19	4月17日	35.86	05:30		Day41	5月9日	36.99
Day20	4月18日	36.18			Day42	5月10日	36.96
Day21	4月19日	36.38			Day43	5月11日	36.99
Day22	4月20日	36.12

 

體溫趨勢: