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該怎麼做才會增加母奶量
各位水水
從3/14生產後(雙胞胎)，目前已經一個多月了...奶量都少少的約60~90ml，我也親餵很久...
有喝增乳茶及黑麥汁
還缺什麼需要做的呢...
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該怎麼做才會增加母奶量
該怎麼做才會增加母奶量
熱敷+1
我都是在擠奶之前熱敷個5分鐘，會比較容易噴奶喔!!
我是3/7生的，比水水早1個禮拜，
一直奶量也都很少，滿月時4小時擠一次兩邊加總才60ml，
後來決定靠親餵衝奶量，把擠奶器收起來，每2個小時餵一次，5天後奶量從60衝到90
(親餵不是"久"就有用，要更"頻繁"才行喔)
我是產後56天就復出上班，如果水水也是職業婦女無法一直親餵的話，
建議買台好一點的擠奶器，要有"促乳模式"的，(我是買avent電動)
除早晚在家親餵外，在公司3~4小時擠一次，除了一開始奶陣結束，再促乳模式擠到沒有奶陣為止，
沒奶陣了再用手擠，擠到只剩下一滴一滴時，再開促乳模式又會小噴奶，然後完了再用手擠，
如此循環個幾次，一定擠到兩邊乳房都軟攤為止
至於食補的話，目前我吃到最有效的"甜酒釀"，
水水可以加桂圓、紅棗和黑糖一起煮，每天吃一小鍋
白開水也很發奶，一天光開水要喝2000cc以上
(我預估一天湯湯水水總量應該有喝到4000cc左右)
目前我生完滿2個月了，4小時擠一次，奶量約130~160，
"熱敷+親餵+avent擠奶器+酒釀"策略我覺得很有效!
水水可以參考看看~~
剛出生的寶寶本來就吸比較久...等到大一點吸的時候會越來越短...根據有經驗的同事說到後來親餵寶寶只要5分鐘寶寶就吃飽了親餵無須擠奶..親餵完擠奶本來就沒什麼奶
你有沒有試過王不留行煲雞湯?還有通草豬腳湯?
我媽之前就是用這兩個給我大嫂喝，還滿有效的~
你可以去中藥行抓藥材回來試試看唷~
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