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【求解】餵母奶可以用的減肥方法???(文長...)
跪求各位厲害的媽媽們,
告訴我,餵母奶可以用的減肥方法??????
以下讓我說說我的"造山"過程(因為肥油一層層累積+越擠越高,我自己感覺就跟造山很像)
懷孕前半年搬去跟先生住,那時候我51公斤左右,
拿到手冊時我56.5公斤(這期間因為作息正常+被養太好,所以胖不少),
最後一次產檢時我67公斤左右(因為知道產後瘦身不易,所以我很控制...結果,唉),
產假結束我58公斤(月子期間,我不吃太油膩太躁的食物,因為我很容易上火長痘痘,而且是長在屁屁上,爆痛>__<||),
現在.....
- 照鏡子→臉圓了、手臂的小蝴蝶變大蝴蝶了,
- 親戚看到我→以為我又有了(OS:一個都快嚇死我們全家了,怎麼敢輕易再來一個),
- 坐在椅子上→"巴豆"都跟胸部一樣高,而且還可以輕易掐起來上下晃動...
- 側躺餵奶→"巴豆"肥油都像垮下來的土石流一樣驚人....
- 穿衣服→因為還在餵奶所以上圍變大→很多上衣穿起來很憋甚至穿不下,但為什麼連好多褲子都穿不下了...
以上種種,使得我根本不敢量體重.........
而且,我一直被"餵母奶會瘦很快"這句話洗腦~
以至於,我以為自己也可以瘦很快+瘦很多......
殊不知,這句話根本不適合用在我身上.......
而且我懷孕之前就是"小腹婆",常被誤會懷孕了...
現在產後稱我"小腹婆"算是客氣了......
看到自己的"巴豆"真的會害怕....
都比我媽生了3個小孩的"巴豆"還驚人了....
跪求各位厲害的媽媽們,
告訴我,餵母奶可以用的減肥方法??????
(因為我要輪班工作,下班又要顧磨娘精,所以可以運動的時間其實不多也不容易)
讓我快快回復姚窕身材吧!!!!!!
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