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請問孕婦可以吃菠菜嗎?
請問各位水水,孕婦可以吃菠菜嗎?
因為初期想補充葉酸
但又聽說菠菜含有草酸,會阻擋鈣的吸收
所以到底可以吃嗎?
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但又聽說菠菜含有草酸,會阻擋鈣的吸收
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適量..應該都還好吧!!你會吃很~~~多嗎!?
初期想補充葉酸或怕食物中的葉酸吃的不夠,也能直接補充葉酸錠!
不用草木皆兵,孕期過程會更輕鬆快樂喔~