- 未分類
- 求助發問
懷孕的媽媽們~都有吃健康食品嗎?
懷孕的媽媽們~都有吃健康食品嗎?
可以分享是那種類的健康食品嗎??DHC?"還是維他命??
pinkrose0125 在 2014年3月30日 補充:
若有吃很多種的~~你的順序會怎麼選擇?例如dhc先吃~~
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
懷孕的媽媽們~都有吃健康食品嗎?
懷孕的媽媽們~都有吃健康食品嗎?
前三月吃葉酸。
中期吃魚油，檸檬酸鈣和膠原蛋白。
6個月後打算開始吃珍珠粉和燕窩。（因為是女兒，不然不會吃）
但我還是覺得吃健康食"物＂比吃健康食品重要多了。
前三個月吃葉酸
滿三個月後開始吃鈣片、魚油跟綜合維他命
但魚油吃到8個月就停了...因為魚油會阻礙凝血功能...怕生產會大出血...所以要小心~~
初期吃葉酸，但是開始孕吐後~
光是聞~我就吐了...
所以~我選擇食補了!
每天吃不同的水果~
反正就是~盡量飲食均衡!!
然後不吃蛋糕麵包類的甜食!!
還買了櫻桃~每天吃7顆!
我唯一有補充的 是鈣水!!
我也沒特別補什麼~
其實不需要!!
要補身體~坐月子在狂吃吧!!
其實不需要刻意補充葉酸拉!!因為蔬菜類都含有葉酸(深綠色蔬菜)....
我懷孕期間也沒吃葉酸，盡量吃蔬菜.......
魚油我是連吃都沒吃，中間我只吃過不超過10顆的鈣片+盼鈉補的營養食品7-8顆左右拉!!
(因為我有貧血，補充鐵劑而已)
但鈣片是需要吃的拉，因為後期會抽筋喔!!
我因為肉跟菜都吃不下去..
所以我有吃健康食品..
吃孕婦綜合維他命跟蝦油
蝦油是醫師推薦的..孕婦綜合維他命是補充葉酸跟鈣..^_^
不過我是四個月才開始吃..因為我的醫師說最好四個月後再吃@@"
兩個月後開始吃孕婦維他命.植物DHA
五個月開始補鈣加吃珍珠粉.
六個月為了氣管.皮膚再加燕窩和雪蛤
其實都是吃心理安慰比較多
氣管會不會好..皮膚會不會白哪有一定啦
初期葉酸買了都沒吃，
因為孕吐太嚴重，
光是吞葉酸就可以吐…
等到吞的下去時已經快三個月了。
三個月後開始吃魚油和新寶納x，
魚油吃到8個月停，
而新寶納x會一路吃到生產後直到全部吃完就停…
沒吃鈣片，因為覺得多曬太陽就可以…
不喝媽媽奶粉，
朋友之前送過都不好喝（不是太甜就是味道不喜歡），
所以泡過一次就打入冷宮…
多吃水果寶寶會粉白唷~感謝您，於veryWed分享您寶貴的經驗，送出前請詳閱以下條款：