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請問懷孕的飲食


Lv1 egg002

文章3

活動0

發表日期2014年3月6日

2014-03-06

請問一下懷孕哪些不能吃

要吃哪些做保養

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Lv1 shine5115

文章1577

活動0

發表日期2014年3月6日

麻油、薏仁、木瓜不要吃，我是連韭菜都不吃

生冷、海鮮會過敏的少吃

初期吃葉酸就好(深綠色蔬菜如:菠菜、奇異果都含有葉酸)

中期可以吃孕婦維他命(新寶納多、盼那補)，鐵劑(內類、肝臟類多吃)，DHA(盡量不要挑深海魚)

鈣(選擇碳酸鈣、液態鈣比較好吸收)

晚期就要停掉DHA，是有人說DHA裡面有抗凝血成分對孕婦不好，但有人不這麼認為，但就停吧!!

多吃水果~~如果會孕吐~~水果會是你的好朋友

初期會脹氣，減少吃麵包、吐司類會脹氣的東西

記得擦妊娠霜，尤其中期肚子跑出來更要擦

我是擦平泰秀+帕瑪氏，目前沒紋路，連子母線都很淡

但聽說會有妊娠紋的擦甚麼都沒效，但我覺得有擦有保佑

其餘的別的媽媽會補上吧!!

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Lv1 grace71222

文章73

活動0

發表日期2014年3月7日

麻油、人蔘、薏仁、酒、蜂蜜（勿食用）

豆類、乳製品、糯米、蛋黃（少食用、易脹氣）

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Lv1 mn67226722

文章842

活動0

發表日期2014年3月7日

除了生魚片和酒精 其它不忌口！

懷孕不是病！維他命攝取不夠才額外補充！第一胎醫生叫我正常飲食 不需要亂花錢買保健食品！留錢買尿布比較實在！

現在第二胎一樣正常飲食 只差別在不碰生魚片！因為大寶就是吃到不新鮮的生魚片導致早產！

 

韭菜和人蔘我是生完後才忌口 因為怕退奶！

但我的奶量食補是青木瓜蚵蠣雞湯 有人也會因為木瓜退奶！

一切都是看體質！我是燥熱體質！

 

放輕鬆 懷孕不是病！只要媽媽飲食正常 小孩的養分一定夠

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Lv2 w20770

文章9

活動0

發表日期2014年3月8日

媽咪可以來參加我辦的抽獎喔

到3/31止，在blog文底下悄悄話留言，

提供暱稱、目前懷孕週數跟可找到人的mail，

之後我會隨機抽出一位幸運的媽咪，

去放鬆享受一下價值四千元的孕婦spa喔!!

http://w20770.pixnet.net/blog/post/42391783-belle-allure

記得要悄悄話留言在blog文底下喔!!

 

歡迎媽咪加入我的粉絲團，三不五時會提供好康訊息唷^^

https://www.facebook.com/angellulu0614

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