想請問有經驗的麻麻們~
最近研究坐月子的方式~有很多種說法~
有堅持要用米酒煮成水坐月子~有的說用米酒水~
有些說不能喝水~有些說可以喝水~又有些說米酒水~再來又是黑豆煮水或其他(疑問是黑豆煮水的水就不是水了嗎??)
還有生化湯~到底要喝多少呢?如果已經有西醫開的藥~還需要再喝生化湯嗎?
到底能不能吃水果呢?能不能喝牛奶呢?
覺得很疑惑中~
也覺得很緊張!!~
所以還是問問已經做過月子的麻麻~說說他們坐完月子後的感想~
也希望提供一些注意事項及禁忌!
謝謝大家喔~
各位麻麻的料理有加鹽嗎?又聽說不能吃鹽~
沒味道的東西~吃起來不會很噁嗎??
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要喝水阿~不然會便秘!
我是有喝
我媽都會罵(給自己媽媽做)
但是我都照喝!因為做月子會吃很補 就會怕便秘
其實只要不要吃到冷的就好了~
EX:瓜類
水果要挑過喔~
也是要避開冷的水果
我是沒有喝生化湯 就多喝湯湯水水的東西而已
聽說最好的水就是米酒滾完之後的水
但是你一天要喝3000CC的水量進去
米酒是要一天用2箱嗎?~= ="
一般煮法就好了啦~
冷的食物避開就OK了~
1我最愛的榴槤
2黑麻杜仲烏骨雞、杜仲茶、杜仲炒什麼什麼
3炒核桃仁韭菜+黑麻油烏骨雞湯+白飯水果
4.黑麻油煎蛋、黑麻烏骨雞湯+核桃仁炒韭菜+水果+白飯
5.我最愛的紅糟雞配白飯+水果
6.美顏白雪湯
7.石班魚湯配+炒青菜+白飯+水果
一個月吃下來都會膩....看到都不敢吃
由於前些日子黑心油風暴，我家是種芝麻榨純麻油生意，現在都賣光了
我太白目了，沒想到自己會懷孕，一直拿去送給在做月子的好朋友
那我做月子我要怎麼辦ㄚ
我是給婆婆做月子的
她是用公賣局出的"米酒水"幫我煮月子餐
(好像是把酒精成份蒸發掉....只剩酒味)
我也很少喝白開水(要喝煮沸後溫熱水)
婆婆有幫我煮養生茶...(中藥店可抓)
好像可以補氣
水果還是有吃
但偏冷水果就沒吃...大部分好像都是吃蘋果和櫻桃
生化湯的部分
醫生說產後一個禮拜再喝
那個禮拜他有開"子宮收縮劑"...所以先吃西藥就好
(建議問一下醫生)
牛奶我是沒喝啦...
要喝也要加熱喝溫的...
月子期間不宜吃喝冰冷食物吧
但好像有一說是...母奶媽媽怕小孩過敏還是少喝奶類
只是我在哺乳期間還是照喝...小孩沒影響
月子期間我也不知道有什麼禁忌
因為婆婆很有經驗
她煮什麼我就吃什麼
不能吃的也不會弄給我吃
所以我也不太知道什麼不能吃耶XD
只知道要餵母奶...人蔘.韭菜.麥芽汁這些不要碰會退奶
關於水：我是喝熱的，不喝冷的水。（不是米酒水喔！就一般煮沸過的水。）
黑豆水也有喝－＞消水腫不錯喔！
生化湯：我沒喝，因為剖腹已經弄很乾淨了！
水果：我有吃葡萄，但是從冰箱拿出來要等不冰在吃，大約等３－４小時，我則請媽媽買回來不要放冰箱了。
牛奶：喝熱的，可以當早餐喝。
要注意剖腹跟自然產吃的不一樣喔！
要餵母奶：不要碰韭菜。人蔘～
我婆婆幫我坐月子的~~不過我坐月子 一天吃6餐...
我都喝魚湯耶 ... 聽說奶水會比較多~~
水果好像吃蘋果~~ 然後是說不能喝水 怕肚子會變大...
然後我都吃魚跟青菜 和白飯
我一個月不知吃了多少魚 數不清~~ 連要去洗頭 我先生都說美髮店會不會說我是在賣魚的~~
我倒是沒吃雞湯~~我不喜歡吃雞肉~
我也有吃腰子跟腰子放在一起的那個 我之前不敢吃 吃了一個月就敢吃了....
基本上 退奶東西不要碰~如果你要餵母奶的話!!
我吃的月子餐應該不是用米酒水煮的，是用自來水煮的
目前比較標準的做法是用米酒水，但我覺得好像沒差~市面上很多廠商的米酒水是假的(水+少許食用酒精，根本不是將米酒蒸發滴餾所製的米酒水)，買公賣局的應該比較有信譽~?
月子餐有加鹽，但鹽只有一點點。
有喝溫開水，但只有喝一點點，
大多是喝月子中心&月子餐業者準備的黑豆茶、黃耆枸杞養氣茶、桂圓紅棗茶、藥膳魚湯、藥膳雞湯、藥膳排骨湯&自備的黑麥汁。
已經有西醫開的藥~要看西醫開的是哪種藥?如果是消炎止痛藥，經中醫診問後可以喝生化湯；
西藥要問是否有子宮收縮劑?
如果已經有吃子宮收縮劑，切忌不能再喝生化湯! 容易造成出血不止!
產後需不需要喝生化湯、喝多久，應該是要合格中醫師把脈診斷，如果你生產在醫院，醫院有中醫科的話，生完可以去掛中醫科；我是看月子中心巡診的中醫師，中醫師問診時，會叫我們把婦產科醫生開的西藥拿給他看，因為如果有子宮收縮劑，就不能再喝生化湯!
水果有吃，但是要在下午前吃，晚上不要吃水果。
水果也不能吃太涼性的:瓜類、梨子、柑橘類...。比較適合:櫻桃、葡萄、蘋果...等水果。
可以喝牛奶，喝溫熱的或媽媽奶粉，每天頂多一~兩杯，不要喝太多。
