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求救:戒奶睡後讓幼兒順利入睡的方法
我是全職媽媽照顧兩個孩子(3y3m,1y2m)。
說來慚愧，我一直以來都無法順利的讓小孩以奶睡之外的方式順利入睡。兩個孩子出生以來都是奶睡的，大寶小的時候睡眠時間很淺很短，沒在固定午睡的，所以就算戒了奶睡好像也沒遇到這問題。後來一歲半送去幼兒園才養成了午睡的習慣，一歲半到兩歲半都在幼兒園午睡的，所以我也不用煩惱。等兩歲半接回來午睡習慣已經培養好，且現在大寶已經很懂事了，請她睡覺她就會乖乖睡(雖然可能會拖很久才睡著)，讓我頭痛的是二寶。
最近二寶才趁過年期間戒掉奶睡，年假結束後，午睡就變成一場混仗。以前都是抱來奶睡立刻就睡著，二寶睡了大寶不理她她也會跟著入睡。現在二寶無法奶睡，他就會一直玩一直玩，將他抱回床上會立刻再起身去玩。午睡時間到時明明看他睡眼惺忪的，但一沾到床好像立刻被打開開關一樣，變身成一尾活龍，完全了無睡意，總是要玩個一個多小時才會自己爬上床來哭哭然後睡著。每天都這樣搞，弄得我心情不是很好，常常變成很晚才入睡、又睡很晚才起床，連帶影響了晚上上床的時間。想請教也是和我一樣狀況的前輩，一開始是奶睡後來戒除後是如何訓練入睡的。
有幾點可能有疑慮的我先說明:
1、我們家很小沒有多餘的空間弄遊戲間，所以玩具大部份都放在小孩房，也不太可能將玩具移往他處。
2、午睡時間大約都是在12點至1點，是有彈性的，都是看孩子想睡了才進房。
3、如果就讓他玩不要午睡，結果就是傍晚開始會一直番、哭鬧。
以上，想聽聽大家的做法!謝謝!^^
謝謝大家的回答。
不過我是不是沒說清楚?我的困擾是午睡啦!!因為晚上怕他奶睡蛀牙，所以二寶都跟我老公睡，都是爸爸一抱進去就睡著了，超好入睡的。現在困擾的是戒奶睡後這段期間的午睡(過年後大約才兩個星期左右的時間)。
大家有提到幾點建議我來說明一下:
1、二寶從六個月開始就有固定午睡的時間，只是之前是奶睡大部份時候可以順利睡著，現在沒有了就不肯乖乖睡了。所以我想作息一直是固定的，但是他仍然是不知道時間到就要睡覺這件事。
2、午睡時房間雖然有拉窗簾，但還是很亮，不像晚上進房關燈就黑暗一片比較好入睡，黑黑的也無法去玩什麼東西。
3、二寶才一歲兩個月，雖然聽得懂一點點大人的指令，但是大部份的指令還是聽不懂，比如說閉眼睛、留在床上。
4、我是都躺在床上假睡不理他，但他會大哭著要把我叫起來看他玩，我就讓他哭，他哭一哭就又會跑去玩，然後再來吵我，直到他累了。每天都這樣重覆一兩個小時，真的很火。
5、說故事、唱歌我都試過，不知是否太小，他完全沒興趣，很快就會爬走。
我兒子晚上都是七點半就去睡覺了，可以睡到早上六、七點。現在因為午睡每次都拖到很晚，連帶就會影響晚上的睡眠時間，這不打緊，最讓人困擾的是他不乖乖午睡會影響大寶也不乖乖睡，兩個孩子鬧成一團。鬧成一團自己玩得開也就算了，我還能在旁邊做做自己的事，但偏偏兩隻會一直來煩我，所以本來每天下午有兩個小時的休息時間現在都沒了，整個很火呀!
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