寶寶已經四個多月,打算五個月讓他吃副食品,我是新手媽媽,因
為平時要上班,回到家都已經晚上8點..早上是婆婆在帶,我要如
何準備副食品呢
1.剛開始吃的寶寶要先吃那些副食品?
2.我要準備那些器具..有那些機器及器具可以輔助作副食品呢
3.聽說一次可以準備很多天的量..把副食品放在裝冰器冷凍..之
後再請婆婆解凍..可是冰凍後如何將食品拿出來.是直接放在碗
中用電鍋蒸嗎..那碗的材質如何選
4.寶寶每次要吃多少呢..吃復食品跟母奶要如何搭配呢
5.有沒有可以推薦的書供參考
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1.寶寶吃的副食品
可以從米漿下手,讓她學會用湯匙吞嚥,而不是奶嘴
2.建議買一支料理棒,方便清洗又好收
剩下的就是要一個大同電鍋啦!
3.市售的副食品保存盒冰凍後,放在水下沖個幾秒鐘,就可以倒扣冰磚到碗裡,就可以微波加熱啦!(超方便)
有的人會把碗拿到電鍋加熱(如:我媽)
大部份的人使用的碗都是磁碗吧!?
4.先吃副食品再餵母奶,我覺得這樣的接受度最高
寶寶剛開始吃會不習慣,可能吃個幾口就沒興趣吃了,不要緊,先讓她不排斥吃副食品就好~
5.VW有很多高手媽媽有詳盡的食譜喔!
每次新添加一種食物,都要讓寶寶適應一段時間確定不會造成過敏~
1，我先給10倍米湯，10倍粥泥，10倍地瓜粥泥，青椒粥泥等
我是一個禮拜試一樣新食物（有媽媽3～5天），無過敏就可以
舊食物可以混合新食物吃，如第一週吃地瓜週，第二週可以地瓜+青椒粥
粥的倍數，依照寶寶能力調整即可
2，我準備果汁幾+電鍋+食物剪
3，我是買一盒裝的副食品專用盒，一盒裝一餐的量，一次拿一盒下來，
取出，放碗內，用電鍋加熱，等吃過的食物變多，有買附蓋的製冰盒
分別做不同口味的蔬果泥和粥泥，就可以餐餐自由配
4，我是親餵，選兩餐之間給，不會太餓沒耐心嘗試，或者吃太飽
一開始給一點點而已（剛開始吃幾口就很棒了），後來慢慢增加量
5，我沒有買書，都上網看，看小雨麻的部落格等～上網估狗＾＾
一歲前還是以奶為主，副食品為輔，
主要嘗試食物+觀察過敏+練習咀嚼+補充母乳或配方奶較不足的養分
不用太侷限要吃到多少量～
1.剛開始吃的寶寶要先吃那些副食品?
一開始給幾口讓寶寶嚐味道而已 數口米湯-->數口1:1稀釋果汁-->米精幾口-->十倍白米粥幾口-->數十cc 米精......
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米湯 |
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* 每次只加一項新的，2~3匙的量 |
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1:1稀釋果汁 |
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連續吃三天OK，即換下一種新的 |
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5 |
米精 |
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個 |
7~10倍白米粥 |
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月 |
米果 |
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*(舊的項目可隨意加) |
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5.5 |
蘋果泥 |
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*1歲之後 三餐可跟大人一起吃 |
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到 |
葡萄泥 |
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10:00 & 15:00 牛奶 及 水果 |
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6 |
梨子泥 |
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個 |
香蕉泥 |
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月 |
(木瓜泥) |
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棗泥 |
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6 |
嬰兒米粉 |
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個 |
黑棗粥 |
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月 |
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菠菜泥 |
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7 |
南瓜泥 |
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個 |
紅蘿蔔泥 |
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月 |
白花椰菜泥 |
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綠花椰菜泥 |
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莧菜泥 |
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蕃茄泥 |
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7 |
高麗菜泥 |
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個 |
大骨湯 |
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半 |
地瓜泥 |
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月 |
小白菜泥 |
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馬鈴薯泥 |
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青江菜泥 |
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7~10倍半糙米粥 |
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8 |
麥精 |
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個 |
豆腐泥 |
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月 |
地瓜葉泥 |
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米豆泥 |
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魚肉泥--->魚肉 |
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菠菜鱈魚泥粥 |
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9 |
(白鯧 鱺魚 虱目魚 |
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吳郭魚 旗魚 ) |
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個 |
莧菜吻仔魚粥 |
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雞肉湯 |
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瘦肉湯 |
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月 |
蒸蛋黃 |
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嬰兒麥粉 |
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雞肉泥 |
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10 |
絞肉泥 |
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個 |
蒸蛋黃 |
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月 |
自製蒸布丁 |
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10 |
1/4顆蛋黃泥 |
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個 |
烤吐司條 |
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半 |
麵條泥 |
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月 |
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11 |
麵線糊 |
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個 |
剪碎的麵皮 |
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月 |
牛絞肉 |
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12 |
全蛋類 |
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個 |
長出乳牙小臼齒後，逐漸將食物採剪碎方式給食 |
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月 |
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2.我要準備那些器具..有那些機器及器具可以輔助作副食品呢
副食品調理器七件組:貝親
副食品餵食器:Nuby(如果寶寶用湯匙餵很順利就不用買)
果汁瓶:貝親玻璃果汁瓶
攪拌棒: Cuisinart攪拌棒，或調理機。
壓泥器(五金行或網拍有，幾十元而已，壓香蕉泥、馬鈴薯泥超好用!!)
杵:瓷製杵
碗:不銹鋼(think baby)或瓷碗
湯匙:貝親嬰兒餵食專用軟質湯匙 (5~9個月)、喜多幼兒全矽安全湯匙(7個月以上)
烹煮工具:瓦斯爐、大同電鍋
保存容器:一般透明的食物密封盒(五金行或大賣場有)
水果棒/食物棒:Kidsme-咬咬樂
食物剪:日本Akachan 或手術剪(藥局有賣)
3.聽說一次可以準備很多天的量..把副食品放在裝冰器冷凍..之後再請婆婆解凍..可是冰凍後如何將食品拿出來.是直接放在碗中用電鍋蒸嗎..那碗的材質如何選?
冰磚冷凍製好後，先倒出來在較大的保鮮盒中凍存；蒸的碗用磁的或 TinkBaby雙層不鏽鋼。
4.寶寶每次要吃多少呢..吃副食品跟母奶要如何搭配呢?
一開始給幾口讓寶寶嚐味道，大概五六個月起給比較多(小半碗60CC)，然後依照寶寶的食量再慢慢增加。
如何判斷副食品可取代一餐:
*粥裡已添入其他食材(蔬菜、豆、蛋黃、肉類等)，並可以吃完約一小湯碗(容量約100cc,比普通飯碗小一些)
*副食品漸漸越吃越多，沒辦法再補奶了，再塞奶寶寶也拒喝(表示光吃副食品就已吃飽了)
*吃完了都會隔3~5小時才會再餓(表示上一餐有吃飽)
5.有沒有可以推薦的書供參考
暢文出版社的(最新)斷奶食物全書-上田玲子
健康寶寶副食品全書-積木文化
百歲醫師教我的育兒寶典-林奐均p.71~83 出版社:如何
使寶寶健康成長的嬰兒副食品＆兒童食品-作者高時煥，出版社漢宇國際
