我本身腸胃就不是很好 在懷孕前胃就常常掛病號
沒想到連懷孕了 胃痛還是來報到了，胃痛又痛到下面的腹部痛，
有去看醫生，也有開藥吃，但實在不想吃太多藥，不知道有沒有其它的舒緩方法?
還有我非常的瘦小(不到40Kg)不曉得我該如何補充營養，好怕寶寶會小小一隻或者不健康，
有人跟我差不多體重懷孕的嗎?(我是真的體重不太正常，但是遺傳的)，
該怎麼渡過這10個月呢?有多補充些什麼嗎? 一直很想讓自己胖一點...
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我會推薦安麗的高蛋白、鈣片和綜合維他命，
雖然還蠻貴的，但我是看過一位媽媽的分享，
後來懷孕時也買來喝，雖然我沒有認真喝啦!!!
整個孕期大約喝了...
四罐高蛋白(因為高蛋白很貴，所以我是加在牛奶裡喝，一般的奶粉...)
二盒綜合維他命(吃完就懶得再吞藥錠，後期沒吃了)
一瓶钙片(中、後期才開始吃，睡前吃的，沒有每天吃，因為我不會抽筋)
一瓶魚油(很噁~吃完一瓶就不敢再買，記得懷孕後期不要吃魚油哦!我是6~7個月吃而已)
不曉得是不是這樣子，我寶寶出來是剛好3080克，
經過五個月，長的像一歲的小孩，頭好壯壯的，也很好帶，
不過，有些人不喜歡高蛋白的味道，所以建議水水先買一罐試試，
我是都買原味的啦~~~
我也是低體重的
孕前40kg，懷孕初期因為孕吐掉了兩公斤
前三個月其實不用特別補充營養，過了三個月寶寶才開始吸取母體的營養
我現在的做法是多吃含蛋白質的食物，特別是牛肉
如果是婦產科醫生開給你的藥，那你可以放心吃
不然媽媽狀況不好，當然會影響到寶寶
我本身因為貧血，所以有吃醫生開的鐵劑和b12
其他像鈣質或DHA，醫生是告訴我不用特別補充，從食物中攝取就好
如果過了孕吐期，你都有正常吃飯，其實不用擔心寶寶沒有攝取到營養
你現在攝取的養分，會第一優先供給給寶寶~
我雖然不是瘦子…不過我也來提供一下我有BABY時…都補充什麼好了！
原則上~每天會喝一杯豆漿戓牛奶，
不過因為現在豆漿都有基改，所以我就喝牛奶，現在有第2胎，
我本身胃也不好，現在改喝機能牛乳~
光泉有出0乳糖，我喝過無脹氣問題，可順利補鈣！<口感明顯少了乳味~>
對了！生完第一胎我曾有去做過骨質密度檢查，那時沒勤補鈣，結果20多歲就有一點小疏鬆~
媽咪要多注意！
此外因為我吐得比較嚴重，連菜都吃不下，我有買補充葉酸+維生素B群+有機鐵+葉黃素~
他是合在一起的，不過因為我不知道他是否列為藥用，所以不寫名字！~
懷BABY很辛苦~加油喔！
水水好，我之前也是個偏瘦的人，不到40kg，在吃了保健食品半年後胖了6kg，現在也是懷孕8週，
我吃的是補充一天所需營養的餐包和改善腸胃吸收醋進排便的乳酸菌，效果很好，也是很適合孕婦的營養補充品，
噁心反胃時我都快吞一條乳酸菌，很快的就讓我覺得好多了，就更離不開它囉〜
未免廣告嫌疑，水水有需要想了解的話再私訊mail給我，我把產品DM mail給你参考看看 ^_^
