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追奶追得好累...艱辛的母奶之路
自從生完到現在奶量一直都沒有起色
努力吃很多發奶食物
最多4小時可以擠出90
真的很想要給寶寶全母乳
現在已經產後2個月了
還有辦法再讓奶量上來嗎??
跪求追奶方法><
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追奶追得好累...艱辛的母奶之路
追奶追得好累...艱辛的母奶之路
我是多喝水，吃葫蘆巴，卵磷脂，啤酒酵母。偶爾喝黑麥汁。
一天擠六次奶，半夜也不例外。
現在產後五個月，日總產量約800〜900
有這問題的人…真的相當多
稍截取這篇文章的一部分，其餘有需要請自行點選連結
http://verywed.com/forum/wedlife/2096821-1.html
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怎麼追奶才有效？是很多新手媽媽的難題。
就我的感覺，追奶有很多「傳言」。
1.勤擠奶：從四小時擠改三小時、二小時，再努力一點每小時擠，就追的到奶？
其實並不一定，有些人無論多勤勞擠還是沒動靜，排空騰出空間再分泌，這點是對的，不排空未被消化可能會被大腦下令減產，這也是對的。
但這並不表示擠奶就能替代親餵這件事。
親餵→直接需求。
瓶餵→間接需求。
那個最有感覺？直接親吻與隔著玻璃親吻那個有fu？
隔空搔癢和直接搔癢那個最能符合需求？
若說隔空搔癢就能滿足，那麼恭喜妳了，大腦沒這麼難搞非得直接需求才肯聽話，這類型的媽咪母奶之路通常可以走的比較順利，多半也會是我們很羨慕的高產量母乳級族群。
2.發奶食物：多喝、多吃發奶食物，就會有奶？
其實也不一定，很多人吃到吐、喝到撐，還是沒有多大效果。
對用發奶食物有效的媽媽們，常常是有吃才有效，沒吃就沒效。然而當選擇用食補的方式最顯而易見的不見得在奶量上，而是在體重上。
追奶的食物多半有效，是因為優質蛋白，所以補充好的蛋白質可以分泌母奶。但是…蛋白質也很容易長肉，所以是補到奶還是補到體重……因人而異。
所以多半問我什麼時候適合食物追奶，我會回答：只有坐月子的時候。
3.親餵：
若要論自然界的設計，親餵是最有效率、也最不容易失敗的那種。然而也有人親餵失敗的例子，有時也是姿勢、方式不對造成的，但有時也是寶寶真的不接受親餵，其中磨合期長短又因人而異。但親餵的確對奶量比較少的媽咪，常常才是王道的。
4.手擠奶、電動擠奶器、手動擠奶器：這三種那個能追奶？
就我個人的選擇，要追奶的人需要的是快速排空，手擠奶可以排的更乾淨。電動擠奶雙邊排空假裝養雙胞胎也不錯，手動擠奶器因為一次只能單邊排空，又不若手擠奶排的那麼乾淨，效率上的確不是這麼足夠。
媽咪，你如果是全職媽，就親餵親餵親餵
親餵是最好的追奶方法，
尤其半夜是泌乳高峰，
更要親餵，
多喝湯水，增加奶水
親餵後，不需要擠奶（除非上班媽）
4小時擠出90，是親餵後嗎？
寶寶親餵吸到的量，比擠出來的多喔！
且親餵後還擠的出來，是代表寶寶喝完還有多的
奶夠喝就好，太多容易塞住+乳腺炎
重要的是，心情要保持愉快，心情也會影響奶量喔
推薦你一個fb母乳社團，“母奶娃娃考 考你”
裡面有專業志工媽媽，會解決你的困難喔
讓你的母乳之路更順利，裡面也有很多母乳知識喔
其實沒有全母乳或者配方奶寶寶，只要媽媽寶寶快樂就好
之前一開始，不懂母奶，以為沒奶水+奶頭被吸很痛
我也是有偷偷泡配方奶，上網找知識後，才收起奶粉的
不要給自己太大的壓力～有喝到母乳就很棒了＾＾
親餵 + 定時擠乳
吸望你不是跟我那時候一樣 乳腺阻塞
你有自己摸摸看是否有硬塊 ?
我家寶寶2個月時我也有感覺到硬塊推不散且乳量有點下降
除了生產那天被要求要擠乳外
一直都只有親餵而已 天真的以為供需平衡即可
結果就塞住了!
找了台中一位女性物理治療師才解決這問題
經過他的指導就除了親餵外 睡前 起床後親餵完都有擠乳 白天就隔餐親餵完擠
才知道自己有這麼多奶 一天還可儲存到400~600ml
你可以找個專業的人諮詢一下!
我也差不多是一小時生產20cc~25cc的媽媽，
我在產假時，曾經追過奶，二、三小時擠一次，
再加上照顧寶寶以及清洗擠奶器、奶瓶，
還有日常生活的自我整理外，真的忙到不行，
一天下來，搞不好還睡不到四個小時，
經過二天後，奶量完全沒有增加，我就放棄了，
為了追奶搞得自己這麼累做啥...
又不是沒有喝母奶寶寶就不會健健康康長大，人也是需要休息的啊~~~
所以我後來就有多少擠多少，現在我的寶寶四個半月了，
三~四小時喝一次，一次喝150cc，超級健康的，
帶出門大家都說他不止四個月大，頭好壯壯的那一型，
我現在每天一天擠四次，一天擠的大概只夠他喝3.5餐，
其餘就餵配方奶，反正不同的營養，這樣子也很好啊!!!
其實我覺得不論奶多少，媽媽需要適當的休息，
若是你是全職媽媽，在白天可以找到時間休息的話，
那麼，你當然可以選擇多花點時間追奶，
但若是你跟我是一樣的職業媽媽的話，
我是覺得適當的休息是重要的，畢竟餵母乳不是一天、二天的事，
那是好幾個月的事呢~~~
我一開始回到職場上班時，還每天半夜起來擠奶，
搞到自己睡也睡不好，白天上班累的要命，
後來有一次不小時睡過頭，八小時沒擠，我才發現，原來這樣子也不會有硬塊，
我後來就都半夜不起來擠奶了。
水水可以多嘗試各種方法，豬腳、花生牛奶、山藥薏仁牛奶、黑麥汁、紅棗茶等等，
我是完全沒效啦~~~中藥的發奶茶我也喝了一、二個月，
一星期喝三、四次，完全沒有比較多奶，有的話也是比較好擠而已，
若是水水試了各種方法，還是跟我一樣沒效的話，
我是建議放寬心，就接受他，然後找出最適合自己的擠奶方法，
堅持下去，餵到一年，我想也不是問題吧!!!
擠出來的量
跟親餵的量
是不同的!
小寶寶天生就會刺激乳腺分泌乳汁...
我兩個寶貝,親餵時,半小時內可以產生兩次奶陣
但我自己擠(上班時間),半小時內只能產生一次奶陣
相信自己有奶
不要給自己太大壓力
一定可以追奶成功啦!
相信自己有奶!!
勤餵
這是 擠奶達人李玟子跟我說的
你可以加他FB請教他
https://www.facebook.com/yun.anmo?fref=ts
這都是從他那邊聽來的
他一堆客戶是護士
還要請教他
人很熱心
一直跟我說 沒那個沒奶的事
或者你可以FB加入 "珈媽媽的店"粉絲頁
裡面也有很多資訊
提供你參考
不要灰心喔!!
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