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媽媽常常覺得腰痠背痛，應該要補鈣嗎？


Lv1 bbbi6666

文章84

活動0

發表日期2013年7月3日

2013-07-03

之前去聽了一個健康講座，有提到說如果常常覺得腰痠背痛

 

那就是應該是鈣質流失要補充鈣質，可是市面上這麼多各式各樣的鈣片，要怎麼選擇比較好啊？

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Lv2 posh82

文章4852

活動0

發表日期2013年7月3日

妳確定是因為缺鈣?

去看醫生吧

 

健康講座也要看是什麼單位舉辦的

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Lv2 babelon1882

文章3322

活動0

發表日期2013年7月3日

如果是產後的話，運動會更有效。

肌肉產後沒有復健也會很容易腰酸背痛的。

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Lv1 mimiko325

文章389

活動0

發表日期2013年7月3日

其實不一定耶

我會腰痠15年了

一直以為也是缺鈣

所以都大量補鈣

但是去年生完更是嚴重

後來因緣際會去喬身體

才發現自己骨盆是歪的

整個脊椎骨都會痛

還變成長短腳

喬了幾次之後

腰不酸了~背不痛了~腿也正常了~

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Lv1 amigo102126

文章1097

活動0

發表日期2013年7月3日

運動有效+1

 

我常腰痠背痛時  就是很少運動 

 

結果去散步 5.6圈操場  就很多耶!!

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Lv1 spock68

文章3657

活動0

發表日期2013年7月3日

去檢查是否骨質疏鬆再決定補鈣

 

上回新聞也有報導長期腰痠背痛是腎出了問題

 

 

 


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Lv1 verynes

文章33

活動0

發表日期2013年7月3日

其實要選就要選大廠牌的啦，吃起來比較安心也比較健康，

可以嘗試看看挺立，我爸媽之前就是聽認識的醫生建議開始吃挺立，

電視廣告這麼大、又有一些親朋好友推薦，應該是真的很不錯吧!!

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Lv1 pipa0320

文章7

活動0

發表日期2013年7月9日

建議大大還是詢問專業人員的意見

像是醫生或藥師

再決定要吃鈣片或其它治療方式噢～

產後照顧好身體真的很重要！！

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Lv1 endlu

文章4342

活動0

發表日期2013年7月9日

先看醫生確定身體痠痛的原因

再看看要怎麼"對症下藥"

 

不是腰痠背痛=補鈣

 

不過我怎麼覺得很像廠商推薦文...

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Lv1 yasminli

文章27

活動0

發表日期2013年8月7日

感覺要拉筋+按摩先吧

也有可能是肌肉量不足導致骨頭負擔壓力很大

總之建議先去看醫生~~

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