問題1
生完產大約兩個月~最近發現都會不自覺有漏尿的情況
第一胎還不會這樣~這樣正常嗎?是因為月子沒做好嗎?
該怎麼改善呢?
問題2
我是自然產~生完的時候醫生幫忙逢傷口之後他告訴我說我有痔瘡
然後又說那個小痔瘡到時候就不見了
那是真的痔瘡就消失了嗎?就痊癒了嗎?
還是又跑回去屁屁裡面呢?
問題3
我生完大約35天就忍不住吃冰
後來覺得很容易居覺得冷
大家都生完多久才吃冰的呢?
問題4
目前全母奶
有時候感覺上吃的東西比較少
奶水就淡淡的 感覺很像洗米水
但是我又很想要瘦下來 希望肚子上的肉可以少各三公斤
有沒有又可以兼顧營養又可以瘦身的辦法呢?
有補充每天一顆新保納多
謝謝你們的回覆喔
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問題1
我是大約產後一個月多,一開始生完一個月左右會有些不自覺有漏尿的情況
現在已經有改善一點了..生完每個人體質不同..我是只要不憋尿就不會漏尿..
不過也盡量不要憋..去尿的時候儘量排空一點..
問題2
如果不痛應該是就好了..
問題3
最好不要吃,我到現在都很乖完全沒有吃冰的..
因為太冰也對身體不好..更何況妳是才剛產後2個月..
如果要吃冰我認為也循序漸進..不要一下就吃..先從溫->溫涼->涼->微冰
我現在頂多喝不冰的..自己都覺得已經很超過了..不過天氣熱真的是很難我明白..
問題4
我目前也算全母奶..偶爾給寶寶一點配方奶
沒有刻意減肥..但是我奶奶的顏色還算蠻不錯的..乳白乳白
我自己是懷孕前65KG..孕期胖6~7公斤..生完66KG..目前產後42天了..目前在61~63之間
比孕前瘦..
我沒有做什麼特別的方式..但是在月子時期的少糖少鹹讓水排很快..
而且身體也沒有負擔..
湯水還是要多喝..維他命和飲食均衡就自然會瘦了..
因為很多產婦在月子出關後就大吃大喝..或是就吃易胖的食物..
這樣要瘦確實有難度..
而且現在的人都外食居多..所以就是虛胖體質..
出了月子也不需要特別吃那些太補的..所以我出月子後本來還有64..
後面這10來天又瘦了1~2公斤..是因為我吃的口味和月子時差不多..
但是少了很多那些太高油的燉補的食物..餵母奶又很耗熱量..自然瘦的~
妳一定行的..冰的先不要吃..會有小腹哦..
問題1生完產大約兩個月~最近發現都會不自覺有漏尿的情況!
正常的啊!我現在生完還未兩個月...穿束腹褲有腹壓偶爾也會有一點點!
問題2我是自然產~生完的時候醫生幫忙逢傷口之後他告訴我說我有痔瘡
回去裡面而已....但也不會痛了呀!
問題3大家都生完多久才吃冰的呢?
我滿月就喝飲料了,但去冰..漸漸天氣熱會偷吃哈根達斯!少量含著在吞下去!
問題4目前全母奶
我也全母乳...怕胖少吃澱粉吃營養的蔬菜肉類蛋白質!無糖少油少鹽!
搭配運動跟餵母奶慢慢就會瘦囉!
問題1生完產大約兩個月~最近發現都會不自覺有漏尿的情況!
生產完到六個月只要一出力我就會有漏尿的情形
不過之後只要沒憋尿其實都不太會漏尿
就別太擔心拉
問題2我是自然產~生完的時候醫生幫忙逢傷口之後他告訴我說我有痔瘡
我也有呀 不過生產完之後就消失了
問題3大家都生完多久才吃冰的呢?
我大概再生完四個月後才開始喝冰的飲料或者是吃冰
問題4目前全母奶
我覺得全母乳最快瘦 雖然我沒有全母乳成功 因為生第一胎沒經驗
可是一直從出生到現在還是有讓我家dd喝母奶
前六個月就還是多補充營養也沒特別節食
不過從第六個月開始 體重瞬間往下掉
掉的比生之前更低 一直到現在體重都維持著
不過我也沒特別做運動或節食 所以餵母乳真的會瘦
不用擔心胖的問題 而且他們說產後六個月都是黃金期
其實我覺得一年內都還有機會
所以不用特別去節食 如果真的怕胖
那就喝雞精補充營養芭
1.一年內會回復正常~請多做凱格爾運動http://www.tcs.org.tw/vcd/vcd_list.asp
2.小的會消，中的消一點後回到屁屁裡
3.為了養生，一向都只吃五六口而已，並且是在口腔中含溫一點才會吞下肚；有吃完半小盒冰淇淋，已生完半年以上
4.兼顧營養又可以瘦身的辦法-->運動!~跳鄭多燕~正常飲食、禁止零食、含糖飲料、冰!
