請問孕期可以吃冰糖燉白木耳加紅棗嗎??
我本身體質有點燥熱,但又氣虛
之前看過中醫
說我吃白木耳會更容易便秘
所以我都不敢吃了
但本身很愛.....
現在懷孕了
本來想吃燕窩來幫BB保養皮膚
但爬文後發現
燕窩貴就算了
營養價值還不見得比的上白木耳 
所以打算再來吃白木耳
那吃紅棗不知道會不會有問題呀....
紅棗應該是補血明目吧...
有孕媽咪也在吃白木耳的嗎???會太涼嗎???
除了煮甜湯外,大家都怎麼料理的呢???
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我現在懷孕16w了!在我還沒懷孕之前我也超愛木耳紅棗蓮子湯，每年天氣開始熱就會買食材回來燉，燉一鍋和家人就可以吃上一個禮拜了，現在有bb了也不例外，而且我已經買好食材了，準備等天氣熱一些就來煮!!!!只要吃不過量應該都還ok啦~~~
中醫不都建議你不要吃了嗎~~~~
別的媽媽吃西瓜木瓜(像我)沒事不代表你有事，網友的回答不能負起任何責任。
若你比較在意孕期愉快，那想吃就吃，最重要的適可而止，會便秘就多喝點水!
若你認為謹慎點比較好，那就一口都不要碰!!
又不是天天吃,偶而吃還好吧...
如果你會上火,就把紅棗的籽去掉阿,這樣就不會上火了...
吃白木耳會便秘唷??倒是第一次聽到...
話說那天我試吃月子餐,那個飯後甜湯也是冰糖紅棗白木耳阿,
之前還有媽媽分享,說喝紅棗白木耳湯很發奶勒~~
