完全吃不下任何一種青菜....該如何補充葉酸啊???

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現在真的很慘

明知道要補充葉酸

但偏偏吞不下任何一種青菜

光是想到蒜頭爆炒的味道都快讓我吐死了

根本就吞不下去

同事建議我用水煮的

但偏偏肚子裡的bb不知是怎麼了

讓我光看到青菜都反胃.....懷孕前很愛吃青菜的......

 

本來想說

好吧~那就多吃肉吧~

結果...一樣沒食慾.....

 

想靠豆漿等豆類食品來補充葉酸

可是我卻連這種略稠的液體食物都喝不下

家裡買了二大罐的牛奶跟豆漿

最後都進了老公的肚子.....

 

現在只剩水果類的來補充葉酸了

含量較高的蕃茄跟柑橘類我幾乎天天吃

結果吃了一個星期後

現在看到就怕.....

 

這樣下去

我是不是該直接去買孕婦專用的葉酸錠來吃啊???