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懷孕的方法FOR多囊體質的水水
終於過了3個月可以分享喜訊給周遭的親朋好友
突然想到VW上曾經溫暖鼓勵我的水水(請看我以前某篇文章),
所以決定整理出自身的經驗,以下是我自身的經驗分享+之前別的水水經驗分享,
可能沒有什麼醫學根據,且這篇文章非常的長,但想分享給更多更需要「助孕」的水水!
前言
多囊不代表不孕,只是因為濾泡過多雄性荷爾蒙、胰島素較高比較難懷孕,但是還是可以懷孕的!!所以多囊體質的水水請不要害怕、慌張、絕望或放棄,我們要用正面積極的態度與方法去面對,當然這需要老公的支持與配合,大家加油!!
一、西醫
1. 量基礎體溫 -判斷有沒有排卵(這很重要),及黃體期夠不夠長
●每天固定同一個時間量體溫,即使假日想睡晚一點也要訂鬧鐘起來量體溫!
●體溫升高才代表有排卵,如果沒排卵,一定不會懷孕
●黃體期(就是高溫期)不夠長(沒超過12天),會影響受精卵著床
就算受精成功也會因為黃體期不穩而沒著床或就算受精成功,也容易流產
●量體溫才知道自已mc週期平均幾天
●體溫持續升高的前一天,就是低溫最後一天,才是排卵日!(常看到VW很多水水提供一堆數字或提供表格叫別人幫妳看,真的很三條線,自己都不會看體溫表別人怎麼算的準,這樣會白做工,如果真的不會看建議直接請教醫師,在板上是很難用文字解說,且大家又不是醫科出身的)
2. 排卵藥 - 搭配基礎體溫算出大約排卵日
在此想提醒水水,排卵藥不是仙丹,不能不間斷不停的吃!
有經驗的水水應該知道,吃排卵藥雖然可以算出大約的排卵日
但是會讓妳的子宮變薄,反而胚胎留不住
我是吃1個月停1個月,第三個月再依據體溫表看有沒有排卵再考慮要不要再去拿西藥或改吃中藥。
3. 排卵試紙 - 根據以上2項方式可更準確算出排卵日
例如:MC週期30天 11/18來 排卵日大約12/2 ~ 12/9 之間會排卵(我會以一星期為基準)
驗尿時間:12/2 ~ 9晚上吃飽飯後8點之前驗(醫生說此時較為準確)
試紙怎麼看:T = C 或 T>C 代表24 -48小時之內排卵,建議連做3天,如果太累就做一休一
4. 注意"分泌物":
要排卵時,會有分泌物流出,如有"蛋清狀" 粘稠性高的分泌物流出,就要行房。
5.超音波照卵泡:
●根據自已的週期,在可能排卵的前3天,去醫院照卵泡的大小…
●如果卵泡成熟,醫生會告訴你行房的日子
●如果卵泡太小,醫生可能會打破卵針助孕(自費,一般行情1200)
6. 口服降血糖藥物
如同之前我所說的,多囊不代表不孕,因胰島素作祟的關係,口服降血糖藥物通常被內科醫師用來治療糖尿病,近年來,婦產科醫師也開始使用口服降血糖藥物治療因罹患「多囊性卵巢症候群合併胰島素阻抗」而不孕的患者。不但可以治療糖尿病,也可以治療多囊性卵巢症候群合併胰島素阻抗的患者,又可以使患者恢復正常的月經週期和排卵、改善不孕症的無排卵現象。參考新聞 http://tw.news.yahoo.com/33%E6%AD%B2%E5%A5%B3%E6%82%A3%E5%A4%9A%E5%9B%8A%E6%80%A7%E5%8D%B5%E5%B7%A2%E7%97%87-%E4%B8%89%E5%B9%B4%E7%AD%89%E4%B8%8D%E5%88%B0%E5%A5%BD%E5%AD%95-083500126.html
我之前也曾經吃過,雖然沒有馬上懷孕,但是我的週期有變正常有排卵,可抓出我的大約排卵日,有多囊體質的水水可以與自己主治醫生討論可行性。
二、中醫
1. 看中醫
我個人覺得有名 不等於有效,先前找不到撇步的時候心慌慌,人家說什麼就做什麼
很盲目的去看,但是大家也應該知道醫生愈有名與醫生的說話時間很短,常不到1分鐘就出來,藥又很貴,而且有很多中醫不信西醫,當然西醫也不信中醫。所以以我的經驗,我不會告訴西醫醫生說去看中醫的結果,但我會去找願意參考西醫數據的中醫師。把西醫檢查出來的情況告訴他+中醫把脈的結果對症下藥。當時我西醫檢查的結果就是雄性荷爾蒙、胰島素較高,黃體期又過短通常到第10天就降下來,沒多久mc就來,來的時候肚子不僅脹很大(吃排卵藥的關係)又痛,整個很想哭一度想放棄,中醫把脈結果說我子宮較寒所以常手腳冰冷又常抽筋,因此我的中醫師針對我的病抓藥給我,我都是吃水藥,一次七天早晚喝,所以有中西藥一起吃的水水務必中間間隔1~2小時。
2. 喝四物 -MC走後連續喝6天
有時去抓藥時會順便抓,有時會直接買市售的四物飲。當然喝四物飲時間也要固定,要隔水加熱或微波喔!
3. 喝雞精-每天早上吃早餐前空腹喝
想必某些水水也有跟我一樣盲目的追崇懷孕的方式,不擇手段的經驗,所以應該知道現在市面上有賣「想孕的雞精」(怕別人誤以為我要打廣告,所以就不說何牌子)。剛開始我很排斥,因為我喝過白蘭氏雞精,oh my god!! 那味道真的是@#$.... 是後來我有個香港朋友每次來台灣都叫我帶她去買,但她是買一般雞精調身體的,但每次去都有看到那「想孕」的包裝,經過服務人員再三保證他們的雞精味道就是一般媽媽平常煮的雞湯的味道,我才鼓起勇氣買一盒試喝看看。此時是我懷孕前發生的事,說也奇怪才喝不到一星期,當時我正在高溫期,發現高溫期已超過16天了,感覺怪怪的,因為我通常到第10~12天就掉下來了,所以抱著忐忑的心情一驗,看到很深的2條線,當時愣住也不敢太高興,怕空歡喜一場,只有跟老公說:「我好像懷孕了……」
三、飲食
1. 體重控制:有多囊的人就是多毛與肥胖的困擾,我標準體重應該是55kg, 但醫生說因為我是多囊體質,所以我的標準體重只能在50kg,我想我這輩子只有結婚的時候掉到50kg以下,其他的時間我都盡全力將體重控制在52~54kg,所以要我50以下真的很難,為了控制體重,我是每天下班後去游泳,就一直連續游1個小時不間斷(其實很喘),半個小時去泡熱水沖spa,洗澡~回家!游泳是我的方法,大家也可以找出屬於適合自己的方法。
2. 三餐:三餐一定要正常,時間最好也儘可能固定,但我知道大家下班時間不固定,晚餐要準時吃有困難,我的方法是早餐是吃超級無敵霹靂飽,中餐正常,晚上因為我要去游泳所以大概5點時會吃蘇打餅充饑墊胃,游泳結束後會喝熱湯吃水果而已,如果真餓到受不了就會趕快跑去睡覺。
3. 飲料:我說不喝咖啡、珍奶或500cc真是一件很困難的事,我也是受不了誘惑的人,前一陣子起雲劑風波讓我有點害怕,加上珍珠防腐劑這麼高,心想會不會就是讓我不孕的兇手ㄚ?? 所以每次同事點下午茶時,我總是忍痛說不要,真的就差我一杯時頂多喝一般茶類不加任何料,大概至少忍到2星期以上真的很想喝的時候才會去買珍奶解解饞,其實不管是500cc還是便利商店的飲料其實都不好,所以能不喝盡量少喝,當然這只是指我這種不易懷孕的人,天生麗質的水水不受此限。
四、篇方 --- 沒醫學根據的
如同前面所說,人家說什麼聽到馬上做,不擇手段的人= =
1. 拜祝生娘娘球紅花(無籽葡萄不要拜)
2. 擺小孩的鞋子(穿過的)在床邊
3. BABY紗布衣(穿過的)在枕頭底下
4. 做功課時盡量男上女下,結束後腳不要馬上放下,馬上靠牆壁抬腳30分鐘,30分鐘後再下床。(其實這是醫生跟我說的,常抬到腳麻睡著了,時間一到馬上倒頭就睡沒沖洗)
五、不孕門診
如果上述都曾經做過了,甚至經驗比我豐富,但都沒效!此時可能已結婚超過2年或34歲以上了,我想有幾個檢查必須做做看,試著找出是否還有其他原因。
1. 先生精蟲檢查
因為已經知道自己是多囊體質,所以知道自己問題在哪?但有可能是先生精蟲數不足或活動力過低所造成的,希望委婉跟先生說明去做檢查。
2. 輸卵管攝影
雖然多囊會造成無排卵,但也有可能是因輸卵管不通所造成的。我也有做過,老實說真的很痛,我不想再有第二次的經驗,但心裡只要想:「我一定要懷孕成功!還要搞清楚是否還有別的原因所造成的,這樣對自己、對別人也是放下心中大石。」
3. 子宮鏡檢查
看是否有沾黏情況。
4. 打排卵針
因為我自己本身沒這經驗,不敢亂寫。其實我去看過很多家醫院,都是找名醫,但是要找到適合自己的醫生很難,當初我去馬x醫院給李x光看時,我才看3次沒懷孕就叫我馬上打排卵針,護士很制式化告訴我金額,覺得很業務很反感,我就跟她說要跟老公討論,之後就再也沒去了。
六、懷孕徵兆
1. 高溫期超過16天
常看到VW上有很多人都偷跑,因為很想馬上揭曉答案的心情,但希望總是落空……
其時醫生有跟我說其實12天是可以驗出來,但大多時候都是淡淡一條線,去醫院照當然也照不出來,因為太小了,所以醫生通常都是建議高溫期超過16天再驗,此時應該是很深的2條線,現在科技很進步,有驗到就是99.99%有啦~~就恭喜妳啦!!!!
2. 感覺非常像月經隨時要來的感覺,左右邊卵巢會輪流抽抽的,子宮也會有一陣陣下拉酸酸的,很像血要下來了。
3. 時常感覺到很熱,這可能是因人而異,因為我是怕冷型,但總是睡到一半踢被子,當時我只是想我正在高溫期所以覺得熱吧….
4. 胸漲:這也是因人而異,因為我看有滿多人有這情況,我初期(自己還不知道的時候)沒感覺,是到了8週的時候才開始感覺到胸漲。
有以上情形者可以先去找醫生照看看,我驗到後第一次去照沒照到,有點失望……可醫生跟我說持續高溫16週以上有驗到應該是有了,但要照到至少要5週以上才照得到。後來預約大概5週的時間去照,就有照到了!但是用陰超才照到,因為實在是太小了啦!
到以上徵兆狀況(5週以前),我沒有孕吐或會特別想吃什麼的情形。
結尾
寫到這邊往前一看,此時覺得我很有毅力與決心,因為我其實在學生時代的時候就知道自己是多囊體質(請看我以前某篇文章),所以在結婚前半年就開始做助孕的治療,剛新婚因為操之過急老公不懂我在幹什麼很沒fu, 後來經過水水提醒跟他說我身體狀況,他才能夠理解與配合,結婚1年又2個月後自然懷孕的,再加上那半年所以我是努力近2年才苦盡甘來的!這近2年的日子藥吃到怕,中藥光聞就想吐,照陰超照到恐懼,也不能隨心所欲的吃,日子真的很苦,想到都會打哆索,可能是我長期的奮鬥,改變體質從無排卵à有排卵à週期正常à算出時間à做功課à自然懷孕成功!!! 這些除了自己努力之外,老公的配合也很重要,每當算好可能會排卵的時間的時候,我並不會跟老公明白說,我怕他有壓力沒感覺,所以我都會比較主動,這樣自己也不會累、沒fu、又難堪。還有要找到一位有耐心適合自己的中、西醫師。
我知道有很多水水求子路7~8年以上不在話下,只是想告訴妳們加油!不要放棄!有天送子鳥一定會來的!
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