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懷孕初期便秘~好痛苦~有水水跟我一樣嗎....>
我本身就有便秘的問題，吃天然食物都沒效，後來都是靠中藥才可以緩解的~
結果現在突然懷孕，醫生說三個月內都不要刺激寶寶
所以除了藥不能吃外，他說連維他命、益生菌也先都不要吃~
先看看狀況再說，如果不行，再說......
因為醫生這樣說了，所以我就只好停止所有的輔助營養品，深怕傷害了還在成形的寶寶
每天努力啃一堆青菜、水果，喝很多水、一天一小瓶無糖優酪乳
但成效不是很好，每天吃完東西也都會脹氣一小時，然後脹氣、便秘都會影響我的情緒
讓我一整天都沒辦法好好工作.......覺得很煩~
有任何有效的方式可以緩解嗎?一直因為便秘影響情緒，對寶寶也不好吧......
chang0319 在 2013年2月26日 補充:
各位水水都推黑棗精，但我的醫生說都先不要給寶寶刺激ㄟ
所以才會連益生菌、軟便劑都不行.....
不知道黑棗精可不可以??
chang0319 在 2013年2月26日 補充:
我也不敢便太用力，上周就有一次我很用力想要便便
但卻有咖啡色分泌物，嚇死我~只好趕快回去醫院，被打了安胎針跟吃黃體素....
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