各位有經驗的水水進來吧 我想我需要的是局部瘦身 因為我上半身跟臉都是瘦的 下半身.臀部.屁股.大腿.小腿..都很壯 人家都說瘦下半身最難 到底該怎麼瘦才會瘦得快 平常上班都是坐在辦公室 果然屁股越來越大 但是現在已經有去運動了 每天慢跑30分鐘 有時會在床上騎腳特車 但...要多久才看得出效果嗎? 而且別人說下半身太胖是因為澱粉類吃太多 但我不能不吃..不吃飯.就覺得一餐沒飽一樣 該怎麼辦