如何避免在婆家做月子時壞情緒找上門(純個人心得分享.文常慎入)

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這篇是心情分享文.主要分享我在婆家做完月子後的一些心得

其實文章的內容讓我煩惱了很久不知道要怎麼打比較好

最後決定分享我在婆家做月子期間如何避免壞情緒找上門

 

1.不要先讓自己有預設心理 在婆家月子肯定做不好

   ex:煮得很差.口味不合.衣服肯定要我自己洗...等等

        如果真的遇到了.不妨轉個念想想

        公婆願意煮給我吃沒有讓我餓真的已經很好了.口味不合吃不慣難免的.

        大不了等等請老公去幫我買幾樣愛吃的回來

        要自己洗寶寶好恐怖.其實洗澡也是親子互動之一學起來也是件很好的事情

        天氣這麼冷衣服還要自己洗也沒那麼糟.畢竟現在家裡大都有洗衣機.其實好像也還好

2.當看到公婆出現對寶寶極度關心進而造成壓力時

   先深呼吸.然後在內心大喊:吼!!!不要在這麼煩啦

   然後在對自己一直說.長輩只是關心他們沒有惡意.重複到即將暴怒的情緒冷卻為止

3.將感謝的話語常掛在嘴邊

 

其實說穿了就是當壞情緒找上自己時.多想想別人對你的好&感恩對方

很多時後不見得是對方做錯了什麼惹怒自己

而是自己剛生產完身心都還在調適的階段.尤其是又在不熟悉的環境做月子

往往就會因為一丁點的事情而整個情緒大爆發

尤其是遇到長輩很喜歡搶著抱孫又三不五時一直來關心&餵母奶時.壓力真的是超大

 

因此抱怨的話說出口前先停看聽.想想事情真的有這麼糟嗎?會不會是自己小題大作了

不愉快就先別急著宣洩出來.先冷靜沉澱一下

別因一時氣急弄得自己烏煙瘴氣對方也不開心甚至埋下日後爭吵的導火線

 

會有這樣的想法是因為第一胎我剛生完時.整個人的情緒簡直是暴走狀態.誰惹到我誰就倒楣

所以第二胎坐月子期間我的心情一直在自我調適

連我老公自己都說他感受很深

畢竟第一胎時他幾乎天天被我丟情緒炸彈轟炸.三不五時就找他吵架+抱怨公婆

第二胎我自己的心態先調適好了也不時就跟先生說很感謝爸媽

讓爸媽這麼累很過意不去等等

先生對我的改變很意外也很開心.當然也就更疼我.夫妻感情加分 

以上純心得分享...謝謝大家耐心看完