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懷孕能喝什麼飲料?和吃的早餐?



文章5

活動0

發表日期2012年11月19日

2012-11-19

我剛懷孕幾周而已,也是第一次懷孕,我知道懷孕不能喝有咖啡因、寒性的和濃茶等…

我懷孕前就不愛喝白開水,幾乎都喝茶類不常喝咖啡,我都喝茶裏王的紅茶和烏龍茶和愛之味麥茶等…  我看很多人說茶類,懷孕也可以喝但不要過量? 過量是指超過多少毫升?

還有哪些可以喝的飲料? 推薦我一下>< 如我知可以喝牛奶、優酪乳、比菲多和果汁…

最近常喝蘆筍汁,聽說蘆筍汁是寒性的嗎?!

早餐的話我不知道懷孕能吃什麼,早餐店裡的都可以推薦我! 謝謝~

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文章4668

活動0

發表日期2012年11月19日

就不要喝一些刺激性的飲料

蘆筍汁我覺得不錯

因為蘆筍含有蠻多的葉酸

我懷第二胎時

一星期可以喝上好幾瓶

平常可以喝牛奶 豆漿 優酪乳 果汁

茶飲其實也是可以適量飲用啦

早餐店很多東西一樣可以吃阿

煎蛋起司土司 漢堡 炒麵 蛋餅 蘿蔔糕.....等等

一樣都可以吃^^

 

懷孕已經很辛苦了

避開一些刺激性的或是易引發過敏的食材

其餘的就是營養均衡攝取

抱著平常心並保持開朗的心情

對孕婦跟BB都有幫助喔^^

 

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文章226

活動0

發表日期2012年11月19日

我比較常喝茶里王的無糖綠,可是都會加水後再喝,這樣比較不會太濃

想吐的時候比較可以解膩,咖啡會偶而喝…

建議媽咪含糖飲料少喝就好!!!因為喝多了寶寶會大很快哦!也容易雖妊娠糖尿病哦!

加油!!!

 

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文章743

活動0

發表日期2012年11月19日

一般的茶加水1:1稀釋吧

不然檸檬水也不錯~還能舒緩孕吐

無糖的~不要太濃應該都OK

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文章704

活動0

發表日期2012年11月19日

含咖啡因的最好少喝 ~ 

不過體質虛寒者少喝蘆筍和蘆薈唷 !!

我大部份喝白開水,

但有時會小小嘴饞就喝點果汁和汽水...哈 !!

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文章12209

活動0

發表日期2012年11月19日

我什麼都吃耶!懷第一胎時還有勉強克制不喝咖啡,但其他照吃,早餐也是吃一般早餐店賣的呀!第二胎連咖啡都沒忌口了,茶更是天天喝。過量的定義我的醫生是說,一天不要超過三杯濃茶,或是一杯咖啡(最好是喝拿鐵)就可以了。

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文章3258

活動0

發表日期2012年11月19日

入關那10個月, 搖搖的茶類我都喝無咖啡因的麥茶, 冬瓜茶, 洛神花茶...等

一個月偷喝1-2次珍珠奶綠解解饞

現打果汁也常喝 - 西瓜牛奶, 鳳梨蘋果汁

每天早上一定要來一杯鮮奶, 已喝很多年了 (生了2個, 骨質密度測出來連護士都說讚)

 

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Lv2 posh82

文章4852

活動0

發表日期2012年11月19日

含有咖啡因飲料盡量避免

優酪乳跟比菲多都要冰的喝,喝多也怕太甜

牛奶不錯,孕期補充蛋白質很重要

 

果汁要小心,現榨或茶店買的怕生菌量過高

可以盡量吃新鮮水果(一定要去皮)或買大罐100%無糖果汁回家喝

 

盡量多喝溫開水

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文章119

活動0

發表日期2012年11月19日

其實都可以喝~

不要過量就好了!

早餐的話,我幾乎都是豆漿啦~

中期開始~ 記得多吃起司~ 可以補鈣~ 

或是從其他的孕補錠補充也可以!

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文章450

活動0

發表日期2012年11月19日

我以前也很愛喝咖啡喝茶

為了懷孕改體質

所以都改掉

但懷孕後有一陣子很愛喝紅茶

但不能晚上喝

要不然晚上會睡不著><

前幾天也有喝低咖啡因的咖啡XD

不過也承認比之前愛喝飲料

導致前幾個月體重跑很快><

最近有控制就比較好

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Lv1 shuren

文章261

活動0

發表日期2012年11月19日

懷孕時  一天的咖啡因不要超過200mg(醫生說的)

像茶裡王有標示  100ml=20mg的咖啡因

一整瓶600ml=120mg的咖啡因

 

不過有些咖啡因是不知不覺吃下去的

ex巧克力  有些蛋糕...

 

我懷孕前也是超愛喝茶類  懷孕後也有喝  但不會喝一整瓶600cc

大約喝個300cc左右

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