求助:不孕症檢查-精蟲活動力怎麼看? 怎麼改善?

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上週去做了輸卵管攝影跟先生去做的精液檢查.結果實在是讓我們驚訝~一向身體比較不好的我 又偏胖而且運動少 一直以為會有問題的是我..不會是不煙不酒愛運動的先生..

沒想到~ 醫生說我兩邊都通 而且其他數據都很OK~因為有輕微多囊 所以AMH值還頗高 有4.5. 只要減重5%體重讓新陳代謝好點 正常排卵就應該沒有問題....

但是看到精液報告時 醫生就搖頭了... 醫生解說 GradeA 的才有授精能力 先生的只有3%, 正常標準應該在25%, 這樣的自然同房受精率低 醫生又說西醫無法靠藥物改善精子活動力 叫我們轉診做泌尿科精索靜脈區張檢查以及考慮人工受孕.....

先生跟我在當下都呆的說不出話來..大概是太難以置信一向"漢草好"的先生 不菸不酒的運動狂 居然也會精蟲活動力不足.......回家之後收拾心情 我就上網路做了些功課(感謝VW!)

很多人都在討論"精蟲活動力"這個數值~ 我的理解應該是grade A(非常會往前游)+grade B (緩慢往前游)= 有活動力的精子,可讓卵子受精,我的醫生只強調grade A才有且要25%,應該是比較嚴格的算法. 應該是只要grade A+B 數值佔50%以上就算及格,先生的數字是38% (雖然大部分是grade B), 請問是否有哪些"自然"食物可以增加精子活動力? 我已經買好蜆精跟克補 但是食療方面想要更注意一點...目前僅知牡蠣 蝦蟹 海鮮 牛蒡可以有幫助 請問還要其他的嗎??

另外 想要請有經驗的前輩分享一點信心案例-有沒有人是先生精蟲活動力低 但是後來經過中醫跟食補有改善而順利懷孕的? 先生心情有點低落 覺得是他讓我過去這段時間一直抱著"可能不孕"的心情..我想要鼓勵他~~~~~~ 十分感謝  

精蟲活動力:38% (我猜這個數據是grade A +grade B?)

Grade A: 3%

Grade B: 35%

Grade C/D: 62%