目前32周了~~腳水腫的像米龜~~鞋子都穿不下了~~小腿腫的很硬~~真難過~~
有經驗的水水能否分享一下,消水腫的秘方
目前試的方案 : 腳抬高 和 先生的按摩 ~~似乎沒什麼效~~仍像米龜一樣脹到不行
(還有因為我血糖也偏高,甜的和醣類也都被減量,大肚婆的生活還真辛苦)
to shling0301 ,milano0214 ,smart46 ,np5458 ,sanbaby 媽咪
我之前若吃豆類容易脹氣,所以,很少吃豆類,喝紅豆水不會嗎~~晚上來試一試~~
差不多快到體重加速期了,我也是飲食不拘,根本不開冷氣~~個人特質~~呵~~不怕熱~~
但後期體重增加,水腫嚴重,喝了紅豆水,腳也舉高高~~晚上腳都會很腫~~
醫生總說,生完就好了~~沒關係~~
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可以煮紅豆水來喝.我後期也是腫得很嚴重.後來喝了之後真的有改善.還有睡覺時將雙腿墊高一點.這樣隔天就會好一點.你可試試 (至於紅豆水妳可上網查一下煮法.不好意思我忘了)
睡前抬腿, 晚上泡熱水腳...
以及喝紅豆水...(用一把紅豆煮水, 不要煮到紅豆破掉, 喝水, 不吃豆)
我也是八個月開始水腫...
痛苦不堪...小腿後面都緊緊的...很不舒服!!
也是靠著這些方法撐過來的!!
不要吃太鹹的東西+1
紅豆水+1
1杯紅豆洗淨，放入電鍋中，鍋中的水約到鍋子的一半，鍋外放1碗水
煮好後，不加糖…，純喝「水」…也不吃紅豆。I
這方法對我來講，非常有效…
例如今天喝，明早起床，就會很明顯的消腫…
喝個三五天，就會消一陣子，然後不喝時，又開始腫…那就再煮，再喝…
請問媽咪除了水腫之外,有高血壓嗎
我自已是30週後就水腫+高血壓
後來變成子癲前症緊急剖腹生產
如果有其他不舒服,就要回診喔^^
1. 紅豆水
2. 冬瓜湯
以上這兩種都有利尿的效果
另外 晚上洗澡的時候 也可以讓腳泡熱水 促進血液循環喔!
而且 鹽分和味精一定要少吃
若是自己煮三餐 味精最好不要加
若是外食族 可以要求看看現煮的店家是否可不另加味精
我是狂喝紅豆水（但是都沒用）
老公也是天天幫我按摩（還是沒用）
醫生看了我的腿（沒錯！就是腫到大小腿都是硬的）
搖頭跟我說：你還是乖乖等生完吧！生完就會消了。。。。
果然，我生完寶貝後兩天，腳背終於可以看到血管哩。。。
附上我的水腫照。。。～～～
我33週了, 沒有水腫...我懷疑是體質問題（雖說我體重已經增加快10kgs)
因為我吃東西沒有忌諱..炸的, 鹹的都吃, 也常麥當勞雞排～
我猜, 可能工作的辦公室鮮少開冷氣, 所以我常汗流浹背...流汗...
晚上9點才在房間開冷氣, 沒讓自己一整天都在空調空間裡
睡前, 抬腿約幾分鐘..
紅豆湯偶而買回來喝, 前陣子西瓜也常吃, 水一天也很超過2000cc（不包括手搖杯）
希望接下來...我還是能順利控制體重和不水腫。
懷孕已經很辛苦了, 還要忍受各種狀況, 大家都辛苦了！
