原以為謝小仁在飲食及排便方面沒太大問題的
結果他最近牙齦常常流血
讓我猜想是否是維生素C攝取太少??
因為謝小仁不愛吃水果(只愛香蕉=.=)
本來想說甜甜的黃金奇異果會不會接受度較高
但奇異果是高過敏食物
剛剛搜尋還有研究說5歲前不要吃???
哇~那他不愛吃蘋果,葡萄,櫻桃...
還有什麼水果是維生素C含量豐富的??
我知道蔬菜也有些含量豐富
但有些剛好不是當季
葉菜類烹調後也容易流失(因為要切碎一點)
那到底要怎麼補充呢????
可以給他吃發泡錠嗎???(剛好去德國有買)
先謝謝大家的建議喔~~~
感謝大家熱情分享經驗啦~~
我覺得謝小仁不吃水果的原因可能是"怕酸"
昨天吃薄片芭樂就每片含一含再吐出來
不過大家的建議我還是會試試
甘溫喔~~
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萱蓉爸謝謝你的回覆
我知道芭樂維生素C含量很高
但...連葡萄這麼軟的水果他都不吃
我不知道要怎麼弄芭樂給他吃耶~~
可以挖中間軟的肉就好嗎??
(可是最營養的是皮...)
還是切丁之類的呢...??
木瓜呢??
還可以打成木瓜牛奶或木瓜多多
以下轉載自網路:
研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常 餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；木瓜是 一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
不愛吃水果
那如果變成果汁的話會接受嗎?
水果裡面多多少少一定都有維他命Ｃ
只要有吃就會攝取到
媽媽可以將水果切成可愛的造型試試看（或是挖成一小球一小球）
或是排成一個可愛的圖案來吸引小朋友
我兒子也是很挑食的小朋友
他小時候就只愛吃蘋果香蕉西瓜這三樣水果
其他一律都不接受
後來我就自己亂亂變
現在兒子變成蠻愛吃水果了喔︿︿
我知道芭樂維生素C含量很高
但...連葡萄這麼軟的水果他都不吃
我不知道要怎麼弄芭樂給他吃耶~~
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我女兒小時候都吃硬不吃軟XD
芭樂是他的最愛
建議頗半後
切成條狀薄片
如果覺得不方便
就買小朋友吃的綜合維他命囉
版主，妳的問題也是我的煩惱，而且我女兒更慘，她是所有的水果都不吃、果汁也不喝、果泥更是嫌棄。>"<~而且她天生就知道什東西是水果、怎樣子的液體是果汁，所以根本連試都沒有試就拒吃拒喝了呢!怎麼會有這種小朋友呀??>"<所以我是買軟糖型的維他命c，因為是軟糖所以她很愛。但是畢竟是做成糖果，裏面到底有多少維他命c我也是抱持著懷疑。
我家小亮也是挑食一族，任何蔬菜都不吃，水果只吃香蕉跟蘋果，蘋果還要看心情吃。
我的補充方法是，煮南瓜湯，南瓜打成泥下去煮湯，因為南瓜味道甜可以壓過很多食物，所以可以混點洋葱(打成泥)在裡頭，或是煮馬鈴薯玉米濃湯，洋葱、玉米、馬鈴薯全打成泥，只要分辦不出食物原形，小孩多半可以接受。
水果的話，我後來是打果汁或做水果果涷，水果要壓成泥狀，這樣小孩不覺得那是「水果」就可以接受了。
奇異果雖然是高過敏食物，但那最主要是對本身己經是過敏兒的小孩有反應，如果你的小孩不是過敏兒，吃奇異果是無妨的。
Nadia
奇異果會過敏的是外面的毛
不要碰觸到就好啦
我女兒一歲 我都會給她吃奇異果
豐富的維他命C 感冒也比較快好
可以先給孩子吃一些 觀察看看
如果不會過敏就可以繼續吃阿
每個人體質都不同 不需要因為別人怎麼說 書怎麼寫
就捨棄這麼好的水果拉
