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孕期19週~腳抽筋終於來找我了~>
還沒懷孕前偶爾也會半夜腳抽筋而驚醒
所以懷孕後一直很怕它來找我...
沒想到就在昨天......夜裡的4點半.......驚醒...抽筋了(連老爺也被我吵醒了)
舒緩一下後,腳才動一下..又抽了..
就這樣舒緩..抽筋..反覆了4-5次..老爺一直幫我按摩..才漸漸好了..
抽筋..實在是太難過了啦~~
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還沒懷孕前偶爾也會半夜腳抽筋而驚醒
所以懷孕後一直很怕它來找我...
沒想到就在昨天......夜裡的4點半.......驚醒...抽筋了(連老爺也被我吵醒了)
舒緩一下後,腳才動一下..又抽了..
就這樣舒緩..抽筋..反覆了4-5次..老爺一直幫我按摩..才漸漸好了..
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我也是耶!產檢完隔天早上小腿抽筋,超痛的
現在走路也會痛
我已經20w+2d,來不及問醫師要吃哪一種鈣片
現在只有早上吃盼納補
市面上,鈣片很多種,爬文又說吃鈣片會影響鐵的吸收
大家有沒有什麼好建議阿?
我是在16-17w時出現了第一次的抽筋
從那天開始 我就開始補充鈣片了
到現在 大概2-3週才會出現一次小抽
後期據說出現的機率會更高 所以我也由一開始的一天一顆鈣片 提升為現在一天兩顆了
鈣片要挑檸檬酸鈣 據說這樣比較好吸收
還有樓上的水水 你只吃盼那補 應該沒法子補充足夠的鈣質ㄛˊ
我從懷孕4個月就開始有半夜抽筋的現象,睡覺時腳都不敢有太大的動作,稍微伸展一下就容易抽筋,從那時候開始補充鈣鎂片。
抽筋的時候,請老公幫忙扳腳盤,腳跟往下,腳盤往上翹,讓小腿肚的筋伸直,通常馬上就好了,可以試試看