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鄭多燕的啞鈴操


Lv1 leonew0322

文章53

活動0

發表日期2012年7月8日

2012-07-08

最近爬文看到好多人都在做鄭多燕的啞鈴操

想請問DVD要哪買呢？啞鈴要哪買？大約買多重？

知道的人，可以把購買DVD的網址私信給我嗎？

謝謝大家^^

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Lv1 KathyChang2

文章2312

活動0

發表日期2012年7月8日

我之前是上y拍買的,

妳就搜尋鄭多燕, 裡面會有三片DVD的那款, 然後看哪個賣家便宜就好啦!

啞鈴的話我都是用可口可樂600ml的保特瓶裝水(比較不會漏水)

手臂會很酸唷

 

 

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Lv1 banby218

文章93

活動0

發表日期2012年7月8日

我都看YOUTUBE....(小聲)

也都是拿兩個寶特瓶裝水~

第一次跳第四集的腰腹運動真的有要暴斃的感覺哈哈哈

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Lv1 ekin52114

文章1008

活動0

發表日期2012年7月9日

上網看就好了呀.....(超省)

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Lv1 leonew0322

文章53

活動0

發表日期2012年7月9日

今晚給它跳了半小時，真的累又酸…

加油…明天再繼續^^

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