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小Pingu 6M~12M副食品總整理



文章654

活動0

發表日期2012年6月13日

2012-06-13
今天花了點時間整理了Pingu6M吃副食品以來,每個月第一次吃的食物總整理表

這時就慶幸我很愛拍照
用相機紀錄生活點點滴滴
Pingu的副食品我也都拍照紀錄下來
回頭整理照片就可以把Pingu每個月吃了些什麼整理出來囉!


我做副食品,有幾點我自己的堅持
1.不給果汁
一開始就給果汁要注意了,有的寶寶嚐到甜頭就不愛吃菜、不愛喝水。而果汁的熱量也很高,還不如直接給切塊的水果,還能訓練寶寶的咀嚼能力。
Pingu在剛開始吃副食品時,不愛喝水,看到水杯就暴走的。
因為不愛喝水,我堅持不給果汁。要喝就是得喝開水。不喝拉倒…. 

他不愛喝水,我也不勉強他要喝多少,但每次吃完一定湯匙餵or杯餵喝幾口水。
有喝就好,我不要求他要喝多,我的目的在於讓他習慣喝水這件事。 

漸漸的,就開始在10M時,會自己主動拿水杯來喝了。
直到1Y,已經每餐都會主動喝水了,我才偶爾給稀釋的養樂多,然後喝完一定再給開水。
而在Pingu不愛喝水的期間,他也沒有便祕過,因為我從吃的方面著手,每餐都有份量不少的蔬菜。


2.不煮骨頭湯
我不熬煮什麼大骨湯、賓仔骨湯的,營養價值其實非常少,傳統認為鈣含量很高,現在都已經證實鈣含量少的可憐,還不如蔬菜擁有的鈣含量。油脂含量很高,就算撈了油還是熱量很高,而且膠原蛋白也是少的可憐,只會增加寶寶腎臟的負擔。


3.不急著開葷
Pingu在我肚子裡時,醫生就說了他是過敏體質。因為除了我,老公、小叔、弟弟全都是過敏體質。
雖然出生至今,沒有什麼過敏反應,但我寧願小心至上。全素食且無油無鹽料理吃到快一歲才開葷。
事實證明,全素食沒吃肉且無油無鹽料理吃到快1Y的Pingu,醫生說他長的非常棒~~~~
我也不覺得晚點開葷會怎麼樣,也不是一輩子不吃葷食不吃那些高過敏食物,晚一點吃而已!等寶寶的底子打的更好了再來接觸葷食。
從我的整理表也可以看得出來,不吃肉,一樣有超多食物可以吃。


4.不吃吻仔魚
不吃吻仔魚,是為了環境生態保護。
這世界上沒有叫吻仔魚的魚種,那是各種魚的魚寶寶,還來不及長大就被我們人類給捕捉來吃掉了….
而且因為是〝各種類的魚苗〞,魚種很雜,容易過敏,然後過敏了妳也不知道是哪種魚導致過敏。
傳統長輩都認為吻仔魚含鈣量高,多給寶寶吃可以補充鈣,近年來也都一再證實了,吻仔魚的鈣含量也是少的可憐。
大家都忽略了,不是只有肉才能補充鈣,就拿小松菜來說,鈣的含量是波菜的兩倍,每100公克鈣含量就有290毫克,大骨湯每100cc只有5毫克呢!所以何必一定要喝大骨湯吃吻仔魚~

要吃魚,不如吃成魚。
 
6M~12M副食品總整理


 
penguin0903 在 2012年6月19日 補充:

親愛的veryWed會員您好

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若有任何疑問請您與客服部聯繫,謝謝! info@veryWed.com

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文章133

活動0

發表日期2012年6月13日

哇.謝謝水媽的分享

對我這個剛滿3個月的新手媽媽有很大的幫助

還在煩惱6個月後的副食品要弄什麼給DD吃

你的菜單真是營養又豐富 讚!

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文章1540

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發表日期2012年6月13日

很實用耶

我一直都沒想到吻仔魚的問題

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文章220

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發表日期2012年6月14日

謝謝媽咪的分享~

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文章63

活動0

發表日期2012年6月15日

 

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