如題！
聽說喝水肚子會很大
月子餐和月子中心好像會提供一些養肝茶之類的，
那請問若自己坐月子的人都喝什麼啊？
想說剛生完住院期間可能是婆家送餐來，
婆婆又沒啥坐月子概念，
她覺得不需要特別坐月子==
我想若要自己準備，不知道怎樣比較方便？
謝謝大家提供的訊息喔!
這樣我可以放心喝水了，
看起來若有一些更好的養生飲品也是不錯!!
我懷孕前胖胖的，但是一點小腹也沒有，
已經算是唯一優點了吧!
希望產後還能找回緊實的腰啊!
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生完第二天，水媽就買基得G套餐給我吃，
所以喝了冰紅茶。>.<
還有喝月子餐的湯湯水水，
白開水也照常喝耶!
外加老公下班後會買飲料給我，(如拿鐵紅...等)
呵呵!我家是百無禁忌的，吃的喝的高興就好。
PS:我是不正規的，不可亂學喔!
一般是喝黑豆茶（排水）跟杜仲茶（防腰痛），生老大的時候是婆婆去中藥房配的，生老二在月子中心也有喝，還有其他的一些中藥飲：好像有加紅棗桂圓枸杞的樣子
妳指的只是住院期間嗎?那要不要跟醫院訂月子餐呀?我在住院期間護士狂灌我水耶，因為她說我的奶太稠寶寶吸不出來。如果是整個月子期間都要自己準備會有點累耶，要不要用訂的啊?
可以喝水啦...月子中吃的都是燥熱的東西，不喝水容易便秘唷..
有人做月子中也喝水呀...不過是喝紅棗+黃耆煮的過的水，也喝了很多湯湯水水的補湯，月子中勤綁腹帶，就不會有小腹的問題囉！
下面資料提供你參考..
坐月子的迷思：產婦不能喝水，要喝米酒水，否則肥大的腹部不能消除。
此道聽途說認為，水的「分子大」會滲透入子宮、內臟及肌肉層，為避免子宮下垂、內臟下垂、體型變胖及肚子變大，所以產後嚴禁喝水；而米酒水的「分子小」，才不會造成上述的「恐怖後果」。
◆論點錯誤的原因
從中醫學的觀點來說，「酒過飲則傷神耗血，損胃爍精，動火生痰，發怒助慾，致生濕熱諸病。」中醫名著典籍中完全沒有要喝米酒水而不直接飲用開水的論點，而民國八十年代以前的所有書籍散文、章回小說、民間佚史也完全沒有此項說法。以現代醫學的觀點來說，水中沒有脂肪，如何致使產後腹部無法消除？而米酒蒸發酒精後的米酒水，其分子大小與一般開水一樣，分子結構完全不會改變，何來預防「大肚腩」的效果。從物理學的角度來說，米酒的成分中20%是酒80%是水，米酒煮沸後將酒氣蒸發後剩下的仍然是水；水的分子式H2O，絕不會因為煮沸與否，而有大分子、小分子的變化，所以和腹部大小根本扯不上關係。產後一定要用束腹帶緊緊地束住腹部，不僅有助於惡露的排出，加上適度運度，可使堆積很多脂肪的腹部漸漸縮小。也就是說，腹部大小和喝水與否完全無關。
◆正確觀念
●歷代中醫婦科典籍名著中皆無產後禁水的說法。產婦當然可以喝水，但是要喝溫熱的開水，嚴禁喝冰
開水。
●腹部要用束腹帶來幫助腹部縮小。
●要避免內臟及子宮下垂，應謹守以下原則：
(1) 不要常蹲著或坐矮凳子。
(2) 不要長時間 站著抱小孩或提重物。
(3)離床時間不要過長，多躺、多休息。
(4)使用束腹帶。
●以中醫名著典籍為經，專業婦產科醫師論點為緯，切勿迷信偏方。
我喝水呀，還喝月子中心提供的養生茶。不過水記得要喝溫的
至於會不會有小腹？如果你本來就胖胖有小腹的，那很難沒有小腹吧
瘦子都還是難免會有一點肚子！
至少我生完2個禮拜左右，就成功的恢復到產前的肚子了(我孕前有小腹，生完當然也有啦！)_
