請報推薦的鈣片名稱.
鈣"實際"含量.
顆數.
價位
如果沒有確實的鈣質含量就請不用報嚕^^
謝謝喔~~
紅豆沙媽~~
我在坐月子>"< ~
小小喵嗚
不知道可以麻煩你提供給我購買管道嗎?
剛剛看了評價好像不錯~就是不知道哪買~~~ 謝謝!!
有幾位水水推安麗的...但我研究了一下...鈣含量低了些...真的要吃足...荷包滿傷的....>"<
小小喵嗚~
你說的這家是不是威望的一位博士跳出來開的~
(我孕期是吃威望的鈣片..但吃很兇...很傷>"<)
我有心動到嚕~ 等我出關後來去逛逛~~
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(資料來源: http://blog.udn.com/jiajiaesther2004/4291497 )
最近看到一新聞，提到對於補充鈣片對身體的幫助持反對意見，並引用3篇類似的國外臨床論證。在此我仍希望能以更客觀不同角度來作評估，因為人體之奧妙，牽涉影響因子之多，舉凡已有無疾病、或是已有服用藥物、年齡、飲食習慣等，都會造成影響，因為細胞每分秒是呈現流動狀態。
1. 近十年，在鈣片的配方，許多好的廠商已會添加”鎂”這個礦物質，並設計以2:1含量比例，原因就是許多科學家發現，有添加鎂的鈣片，對人體更容易吸收，鎂是人類必需的微量元素，鎂對蛋白質合成和肌肉的收縮有重要作用。而這篇報導，並未提出服用者是選擇單一鈣片，或是有添加鎂的鈣片。
2. 鈣鎂的劑型，除了幫助吸收外，也可從一個圓通通飽滿的細胞，來作進一步解說。完整的細胞需要內外有4種礦物質鈣鈉鎂鉀的平衡相處，也就是細胞內是鎂、鉀；細胞外是鈣、鈉；當鎂離子濃度太低時，細胞膜的通透性改變，鈣、鈉會流到細胞內，鎂、鉀則流出細胞外。倘若這種情形發生在心臟的肌肉細胞，容易造成心肌過度收縮；假如發生在血管壁的肌肉細胞，就易導致血管硬化及高血壓。
看到這裡，我們必須說，如何降低三餐與零食中過多飽和與氫化脂肪，並改變油炸烹調方式，以降低氧化脂肪對血管硬化的影響，反而是更直接影響心臟血管硬化的首要需注意的關鍵。
3. 以目前全球速食的風潮來看，通常不易從食物獲得足夠鎂，鎂主要存在於海帶、硬核果、豆類、綠葉蔬菜、種子以及全麥製品當中。
4. 壓力大的現代生活，更易流失鎂，也更需要鎂。當您發現工作一上午，僵硬姿勢從未改變，勉強自己起來動一動吧，伸伸懶腰都好。做一些擴胸與聳肩運動，並喝杯300C.C.白開水，學習及時適切愛自己的身體，可以讓您血管中的血液流動更順暢，也讓您的工作更有效率、生活更美好。
5. 如何選擇好的鈣鎂片呢？還可自己做實驗，將其放在水中，測試完全溶解所需的時間，畢竟這是自己可以做到的部分。
