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如果媽咪不敢喝牛奶~~
我是個不敢喝牛奶的孕婦
媽媽奶粉我也不太敢喝~
調味乳我敢喝~豆漿也喝~優酪乳也OK
但我婆家還是堅持要我喝牛奶
怕肚子裡的寶寶生出來不會白
也怕我跟牠的鈣不夠~
我有在吃新寶X多
所以~一定要喝牛奶才可以維持媽咪的鈣質 & 寶寶生下來才會白嗎??
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我是個不敢喝牛奶的孕婦
媽媽奶粉我也不太敢喝~
調味乳我敢喝~豆漿也喝~優酪乳也OK
但我婆家還是堅持要我喝牛奶
怕肚子裡的寶寶生出來不會白
也怕我跟牠的鈣不夠~
我有在吃新寶X多
所以~一定要喝牛奶才可以維持媽咪的鈣質 & 寶寶生下來才會白嗎??
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我敢喝但不能喝~會腹瀉
可以吃鈣片或者是珍珠粉來補充鈣質
事實上牛奶內的鈣並不是人體容易吸收的鈣
所以就算不喝也沒關係
因為要喝到需要的量~一天至少要2杯以上
至於喝牛奶寶寶會白~這種說法聽聽就算了~
白不白跟喝不喝牛奶沒關係~!~~~
是遺傳的問題~~~
牛奶是因為營養成份高~~才建議媽媽可以多喝牛奶....
其他代替品也可以ㄚ~~~豆漿優酪乳都馬行~~
我就優酪乳喝的比牛奶還多.....
主要是媽媽喝的開心及營養成份夠就好...
p.s 喝優酪乳也較不會便秘喔...
我也是不敢喝牛奶一族~
懷我家大寶.小寶的時候~
初期有吃鈣糖~
後期有吃珍珠粉~
其他的補品都沒吃!!
兩個小人都很白~
長牙的時間也都正常~
所以對我來說不喝牛奶影響不大啦^^
多曬太陽吧~才能製造維生素D~缺了維生素D你吃再多鈣都不會吸收~
狂吃任何一種食物都不是好方法~
均衡飲食比較重要~
如同前面媽媽說的~你喝的其他東西也是不錯的鈣質來源~
你喝豆漿就好
媽媽奶粉是給吃不下的媽媽補充營養用的
若是吃的下就不用喝
媽媽奶粉可是會肥很快的喔
而且牛奶並不能使皮膚變白
我平常可以喝牛奶(很愛喝),偏偏懷孕時喝了牛奶便吐,咖啡→吐,便利商店飲料→吐。
所以孕期時,果汁、豆漿喝不少,水果蔬菜都吃不少。
我家小孩皮膚很白,但不能確定是不是豆漿的原因。
但是能確定的是,懷孕時媽媽我的皮膚好的不像話阿(都免保養耶) XD