分享孕期只長寶寶不胖媽媽的方法

分享

今天作例行性產檢,妹妹28週了,前3個月一直吐什麼都吃不下,也因此瘦了6公斤

     3個月之後有比較好,但從此之後我變的不愛吃肉,不愛吃飯,不愛吃魚,更不愛吃甜食,(我的媽ㄚ,我家是開麵包店的,吃麵包蛋糕不用錢,但盡然一點也不吸引我)現在的我最愛吃青菜+水果,尤其會苦的菜我更愛,活了30多歲,從來沒吃的那嚜清淡,但是老公常常會逼我吃ㄧ些肉或魚,

      一直覺的妹妹的營養不夠,怕生出來太小不好養,所以今天我就問了醫生說:我對於有營養的食物都吃不下,只愛吃菜,有關西嗎?醫生照完超音波說:寶寶體重大快2週,頭圍身長都剛好週數,而且瘦了6公斤也只回來3公斤,等於完全都胖在寶寶上.叫我照目前的飲食方式吃就很OK.

     走出婦產科我跟老公說:原來我擔心太多了,看到妹妹很健康,一直動一直動,我們超開心的

     分享3餐吃法:早餐--起司蔬菜蛋餅+豆漿                       午餐 : 全蔬菜便當+半塊魯豬肉+半碗飯+水果                     晚餐:一大盤炒青菜+半條魚+水果                        點心--蕃茄或蘋果+白開水                                                                                                                                        

                     (3餐的青菜我會一直換,什麼菜都好吃)

     我老公有跟著我吃3天,他說叫我乾脆吃素算了,太痛苦都吃不飽,可是我覺得很好吃ㄚ,只能說懷孕後味覺真的變很多,提供給各位準媽咪參考囉!!!