產後憂鬱症評估表 貝氏量表 說明： 這問卷共有21題，每一題均包含幾個不同的敘述。請你仔細閱讀每一題中的每個敘述，然後選出一項最能描述你最近七天(包括今天)來的感受的教述，並請你把該敘述的號碼圈起來。若你覺得有幾個敘述均同樣適合你，則請你把它們都圈都起來。注意：做每一題時，請你務必把每個敘述都看過之後，再選出最適當者。 A. ０ 我不覺得悲傷。 １ 我覺得悲傷。 ２ 我時時感到悲傷，無法驅除這種感受。 ３ 我悲傷或不快樂得無法忍受。 B. ０ 對將來我並不感到特別沮喪。 １ 對將來我感到沮喪。 ２ 我覺得將來沒有什麼希望。 ３ 我感到將來沒希望，事情不能改善。 C. ０ 我不覺得自己像是個失敗者。 １ 我覺自己已比一般的人失敗得更多。 ２ 回顧過去，我所看到的就是一連串的失敗。 ３ 身為一個人我覺得我是徹底的失敗者。 D. ０ 我現在從事情中得到的滿足跟過去一樣多。 １ 與過去比較，現在我比較不能從事情中獲得喜悅。 ２ 我再也不能從任何事情中獲得真正的滿足。 ３ 我對樣樣事都不滿或厭煩。 E. ０ 我不特別覺得罪惡。 １ 相當多的時間我覺得罪惡。 ２ 大部份時間，我覺得自己真的很罪惡。 ３ 我總是感到罪惡。 F. ０ 我不認為我正受懲罰 １ 我感到或許會受罰。 ２ 我料想會受懲罰。 ３ 我覺得自己正在受罰。 G. ０ 我對自己不感到失望。 １ 我對自己感到失望。 ２ 我討厭自己。 ３ 我恨自己。 H. ０ 我不覺得自己比別人更壞。 １ 我因自己有弱點或錯誤而批評自己。 ２ 我由於自己的過錯而經常自責。 ３ 我因發生的一切壞事而自責。 I. ０ 我沒有自殺的念頭。 １ 我有自殺的念頭，但沒有付諸實行。 ２ 我想自殺。 ３ 如果有機會我會自殺。 J. ０ 我並不比平常容易哭。 １ 我比以前更愛哭。 ２ 現在我時時在哭。 ３ 我過去很會哭，但如今縱使我想哭也哭不出來了。 K. ０ 我和以前一樣，沒有特別暴躁。 １ 我比以前容易激怒或暴躁。 ２ 現在我時時感到暴躁。 ３ 過去經常使我暴躁的事情一點也不再使我暴躁了。 L. ０ 我對他人並沒失去興趣。 １ 我現在不像過去那樣對他人感到興趣。 ２ 我對他人已失去大部份的興趣。 ３ 我對他人已完全失去興趣。 M. ０ 我大致與以前一樣做決定。 １ 我現在比以前更會拖延去做決定。 ２ 我現在比以前更難做決定。 ３ 我再也無法做任何決定。 N. ０ 我不覺得我自己比以前醜。 １ 我煩惱自己看起來漸老或漸不吸引人了。 ２ 我覺得外貌有了永久性變化，使我看起來不吸引人。 ３ 我相信自己長得醜。 O. ０ 大致而言，我能夠像往常一樣好好地工作。 １ 我需要特別努力，才能開始做事。 ２ 無論任何事情，我都必須很辛若勉強自己，才能去做。 ３ 我一點也無法工作。 P. ０ 我能像平常般睡好覺。 １ 我不如以往睡得好。 ２ 我比平常早一二小時醒來，並且發現難以再入眠。 ３ 我比平常早好幾小時醒來，而且無法再入眠。 Q. ０ 我並沒有比平常更疲倦。 １ 我比前更容易累。 ２ 幾乎任何事我一做就累。 ３ 我太累了以致無法做任何事。 R. ０ 我的胃口並不比前差。 １ 我比以前更容易累。 ２ 幾乎任何事我一做就累。 ３ 我太累了以致無法做任何事。 S. ０ 我近來體重未見減輕，即使有也是不多。 １ 我的體重減輕5磅(3.5公斤)以上。 ２ 我的體重減輕10磅(6.6公斤)以上。 ３ 我的體重減輕15磅(10公斤)以上。 我 以節食有意設去減肥：是○，否○ T. ０ 我跟以前一樣不擔心我的健康。 １ 我擔心我身體上的不舒服，諸如：頭痛及身體上的病痛、胃不舒服或便秘等。 ２ 我很擔心身上的不舒服，並且難以去考慮其他事情。 ３ 我非常擔心我身體上的不舒服，以致無法去考慮任何其他的事情。 U. ０ 我並未發現我最近對於性的興趣有任何轉變。 １ 我對於性比以前不感興趣。 ２ 我目前對於性較缺乏興趣。 ３ 我對於性完全失去興趣。 貝克憂鬱量表的解釋 1--10分 在此範圍內屬於正常。 11--16分 輕微情緒困擾。 17--20分 在臨床上屬於憂鬱症邊緣。 21--30分 屬於中度憂鬱症。 31--40分 嚴重憂鬱症。 40分以上 極端憂鬱症。 假若個人長期維持在17分以上，則需要專業人員的協助治療。