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孕婦保健食品怎麼吃?
請問懷孕期間 應該補充哪些保健食品
因為我是第一次所以不知道都要吃哪些食品
才會對寶寶跟母體本身較好 能否請各位媽媽們
可以一一的列出告知嗎?謝謝
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孕婦保健食品怎麼吃?
孕婦保健食品怎麼吃?
1~3個月：葉酸；4~6月個：新寶*多+鈣片；7~10個月：鈣片+新寶*多+魚油
我自已是這樣呷~問過醫生也是ok的~給準媽媽參考!
從驗出懷孕就吃葉酸,
目前4個多月,持續吃葉酸(因為買90顆裝,到現在還沒吃完),
最近再加DHA-GOLD金巧黃金膠囊(因為也是當初檢查的婦產科診所介紹的)
雖然有聽過很多人說"吃天然的食物最好",不過自己飲食實在不太正常,
所以就還是吃這謝營養品來安心!
懷孕1~3個月吃葉酸及優質蛋白素(加在早餐的豆漿中)
懷孕4~7個月吃盼納補.魚油膠蘘.鈣片及優質蛋白素(加在早餐的豆漿中)
目前懷孕步入後期,持續吃盼納補及鈣片!!
魚油膠蘘因為會含EPA成分,會影響生產時凝血功能,
怕會增加孕婦血崩風險,故一般都不建議吃到生產前,
除非你吃的產品是不含EPA成分的!!
媽咪可以將你的營養品的成分內容帶給醫生或衛教師看過,
他們都會給你食用建議!!
我當初是直接拿產品型錄給醫院看過才吃的,
而他門也都依照該產品的成分濃度建議我每天的攝取錠數!!
當初衛教師建議我吃到8個月時就停止補充魚油膠蘘,
而剛好在這時魚油膠蘘也剛好吃完了,我就沒再續吃了!!
以上,給媽咪參考羅~
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