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【請益】該怎麼飲食,第二次妊娠糖尿病篩檢才會過關!!



文章3611

活動0

發表日期2011年11月22日

2011-11-22

下午才發文問大家,第一次妊娠糖尿病篩檢的結果是甚麼時候會被告知!!

剛剛就接到醫院電話了!!

第一次妊娠糖尿病篩檢還真的沒過,數據居然到1:152 (唉~~~)

 

請益大家一下,

做第二次的妊娠糖尿病篩檢前,

該怎麼控制飲食,第二次妊娠糖尿病篩檢才能過關!!?

P.S.最主要是希望透過飲食控制,避免妊娠糖尿病上身!!

 

 

 

marry991124 在 2011年11月22日 補充:

因為上班的關係,

我每天有2餐(早.午餐)是外食族!!

午餐該避免哪些地雷食物才能控制飲食&血糖呢!!?

marry991124 在 2011年11月23日 補充:

大概是我的標題害大家誤會我的原意了~

是我PO錯標題了!!抱歉!!

 

因為我第一次妊娠糖尿病篩檢沒過,

我想說稱這個時候開始執行飲食控制,

既然篩檢數據是異常值,當然想說要開始飲食控制,

(畢竟第一次的數據是顯示異常值!!)

 

避免妊娠糖尿病真的找上身,

最終目的就是希望懷孕過程保持健康,生個健康寶寶!!

先上來問大家,該怎麼飲食才能控制血糖值,

若我能再第二次複檢時可以過關,表示我的飲食控制方向是對的,

那我之後孕程也就可以朝這個方向努力下去!!

我並沒有想圖第二次篩檢過關,就故態復萌的大吃大喝!!

大家給我的意見我會去試試看的~~

謝謝大家給我的建議!!

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文章1

活動0

發表日期2011年11月22日

不要喝太多有含碳水化合物的食物(如:鮮奶、白飯),連無糖的豆漿都儘量喝超商買的不要喝永和豆漿...等早餐店的,因為妳得要計算一天的飲食到底吃入了幾份碳水化合物。

我記得一天大約只可以吃約10~12份的碳水化合物

想想我當初連第二次的妊娠糖尿測試都沒過關,所以被醫師抓去"住院"順便上營養課,我才知道,不可以為了要生白白胖胖的小孩,所以拼了命的喝鮮奶(我二天可以喝掉一罐2公升的)

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文章5823

活動0

發表日期2011年11月22日

檢驗的目的不是為了過關!

你應該維持平常的飲食,不要刻意改變。

結果如果是PASS,表示你真的沒有問題。

反之就是需要跟醫生討論,如何調整,並且追蹤觀察,這樣才有檢驗的意義呀!

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文章471

活動0

發表日期2011年11月22日

我懷第一胎時也是沒過..其實沒過也還好啦!!~

就是控制飲食,少吃甜的,少吃麵粉類食品之類的...

然後就是中年以後要小心有機率會得糖尿病的樣子...

我現在懷第2胎..過陣子我應該也要去做這個檢查了吧!!~

但是我印像中怎麼是當場可以知道結果@@?

記得懷第一胎沒過時有上來爬文過...

有水水說喝完糖水就出去走一走...不要坐著

這次我也要來試試看...希望有效@@"

 

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文章129

活動0

發表日期2011年11月22日

我第一次也是沒過(數據是144,差一點)
醫生那天也在猶豫要不要讓我複檢,數據140以下就不用複檢,不過剛好那天驗尿也沒過,

所以還是要乖乖的做第二次~~

老實說我那一陣子真的吃蠻多甜的東西,所以不過也是正常的吧!!

 

第二次複檢我是排在一個禮拜後,

在第二次複檢前,早餐我則是每天喝傳統早餐店的無糖現打豆漿+飯糰or煎包,
中午我則是天天去素食自助餐打包便當,記得飯一定要吃糙米,

晚餐因為是在家吃,所以我幾乎只吃菜+湯,不碰白飯。

當然還有戒掉甜食和飲料,還有不吃麵包。

 

第二次的檢驗結果,四次抽血都正常喔!!當然之後每次產檢的驗尿結果都正常,
我現在中午也常吃素食店的糙米飯和菜,
我覺得飲食控制之後還有一個好處,就是水腫消失了耶!!
加油喔!!

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文章5098

活動0

發表日期2011年11月22日

懷孕期間我也是外食族.但都正常吃沒特別忌口.

唯一改變的就是喝的飲料.就是通通改成無糖的.偶而才喝微糖的過過癮.

但最好的飲料因該就是喝開水了

多運動也有差別喔!

(PS檢查前幾天多喝開水也有助檢查過關)

 

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文章1540

活動0

發表日期2011年11月22日

我在第二次複驗也沒過

我在前二個小時內真的很認真一直走動

走得我都要昏倒了

前二個星期也是很節制的飲食

但是還是過不了

我想水水第一次沒有過

就該有開始對飲食控制的作法了

總不能第二次過了就要大吃大喝了

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文章32

活動0

發表日期2011年11月24日

樓上媽咪建議的糙米飯很好,但我非常不建議不吃飯(本身是營養師)

因為寶寶很需要媽媽的血糖提供他的基本熱量需求。

外食族會建議多注意少油多纖維,

每餐都要注意有吃到主食(如糙米飯、麵、地瓜等)、肉(家禽、家畜、魚、蛋、豆製品都算)和青菜,

水果每天大概2~3個拳頭大小的量(詳細份量建議諮詢營養師)

可以點自助餐多點一些青菜,或麵攤多點一份燙青菜,

便當盡量去掉炸粉或皮的部份,

或改選滷、烤、蒸、白切類,

以清淡均衡為原則。

但詳細的份量我建議掛營養門診直接諮詢營養師(通常下午人較少,諮詢會較詳細)

因為那需依每個人的身體狀況設計,

一個營養自費門診頂多一兩百塊,

但應該可以提供給你很多資訊。

 

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