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媽媽懷孕有游泳嗎???
各位懷孕中的媽媽們，都做什麼運動呢???我是開始游泳，各位媽咪呢???
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媽媽懷孕有游泳嗎???
媽媽懷孕有游泳嗎???
我做孕婦瑜珈(一星期3~4次)和天天走路散步，目前37週，還在持續中，一次30~40分鐘，做完身體很舒服，我沒有水腫和失眠問題，也不會腰酸背痛，體重只增加8公斤，但寶寶37週有2930克了，下週38週就要剖腹生產了，適量的運動對媽媽和寶寶都很好。
我也想要去游泳ㄝ~可是我婆婆她們好像很反對~因為她們說游泳池有很多細菌~還是不要冒險~><
害我有點失望~
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真的很想游的話,可以去找那種俱樂部型態或是游的人少的地方游,應該會比較乾淨.
游泳池會發生的問題比較多是外部感染吧,應該沒甚麼太嚴重的,不然也可以問問醫生的意見.
散步+快走，一周3～4次。
醫生有說可以去游泳，不過換水當天不要去，因為氯太多，建議隔天再去。
不過擔心人會太多，所以到現在都還沒去游泳。
我有~ 第一胎從3個月後開始平均一星期去2~3次到7、8個月
剛開始去肚子沒很大，大家沒有什麼異樣，後來每次去游，我游的水道大家都會讓開，給我一個人游，可能怕踼到我吧！有些婆婆媽媽還會問我幾個月了！肚子越來越大囉~之類的！
不過懷孕前不常游泳的水水不大建議，因為最好對游泳池的環境熟悉，避免滑倒，我都穿防滑拖，小心有小朋友衝撞，以及游泳前的暖身
剛開始我老公聽到我要去游泳都嚇一跳，並交代我一定要小心，如果有小朋友衝過來，寧願先把他推到一旁也不可以讓他撞到我的肚子。（不過，從沒有發生過啦！）
在游泳池內走路也不錯，我都會在旁邊扶著走個幾趟，游一下、休息一下，救生員也會過來和我聊天，叫我要小心，不要游的太累之類的！
想游泳的水水們放心去游吧！
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