各位水水媽媽~~請問你們從開始餵母乳餵了多久才瘦下來,餵了多久?瘦了幾公斤?有沒有都沒瘦的,我不只沒瘦現在餵四個月了反而比坐完月子胖一公斤...><///...是不是很容易肚子餓呢?那媽媽們有吃甚麼可以讓奶水更多的秘方?
我是吃鮮蚵~~不過快吐了而且吃多不知道對小孩好不好?
看完媽媽們的~我看應該是體質~~難瘦就是難瘦~~唉....TO禎媽咪:可是如果9點後不吃,會不會就比較沒奶水阿?
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QQ五個月了，所以我也餵了五個月了
目前體重已經回到了孕前體重
餵母乳真的很容易肚子餓
所以我也是會餓了就吃東西
但是我沒有另外再吃什麼追奶的食物耶!!!
供需平衡就好，沒必要一直追~~~
我女兒五個月了，全母奶..
我也沒有瘦下來..比懷孕前還多十公斤..
餵母奶真的好容易肚子餓..
寶寶兩、三個月的時候我有喝中藥的發奶茶..
很發奶..
但現在庫存很多了，所以就沒再喝了..
另外，魚湯也超發奶的..
不過追奶最有效的方法就是親餵完再擠奶..
過一段時間就看得到效果了..
咳~~~
我就是親餵24hr,全年無休,沒分日夜,想吃就吃,無限續飲
這種日子過了一年半
每個人都說會瘦很快,只是消化的也快,餓得更快
所以現在小孩快五歲了,仍然胖嘟嘟~~~哀哀哀
當時我也跟你一樣,是喝到鮮蚵湯就突然...
於是猛喝狂喝,吐了再喝,最後連蛋頭爸下班抱起兒子都飄出一股"海鮮味"
實在不行,就順其自然!
我是餵全母奶，生完3個半月瘦了16公斤
餵母奶真得很容易餓，但我有克制晚上9點過後不吃
偶而做運動~抬腿、按摩(其實照顧寶寶自然會瘦下來)
生完寶寶後因月子中心有幫我配置發奶得藥材
所以奶量還蠻多的，但回家後因亂吃
所以奶量減少，所以改親餵(之前是瓶餵)
多喝湯湯水水
追奶最有效的方法就是親餵完再擠奶 +1
這招真的有用 ，妳可以試試
我都是跟結婚那時比，
懷孕初期脹氣都吃不下有倒瘦個2-3kg(好夢幻的體重丫)
坐完月子大約還有3kg掛在身上
大約3個月回到之前的體重，
現在餵5個半月多了，比之前還瘦了1-2kg
可能中午公司伙食不佳，回婆家有時寶寶在灰愛睏
都趕快扒一扒，多喝幾碗湯就回家了~~
晚上回家再吃個點心水果之類，
可能都很累又要顧寶寶吧…
我都覺得 愛睏 > 餓 哈哈~~~
多喝湯湯水水、魚湯之類的
還是喝花生豬腳湯丫
↑每次煮都一大鍋，之後我媽就偶爾去市場買現成的，一餐喝完也很方便
我也是全母奶
餵了快2個月了
坐月子時就瘦回孕前的體重了
聽很多媽媽都說餵母乳容易餓
但是,我個人沒有這樣
感覺食量跟孕前差不多,或是更少一點
我都是多喝湯湯水水的,乳汁就會分泌的多
我懷孕胖25公斤~
因為餵母奶半年左右就瘦回來了~
那時候剛生完~
飯最多吃半碗!
幾乎都是吃菜喝湯!
一開始我都用吸乳器吸出來在瓶餵~
不知道哪天看到一篇討論~
說什麼親餵比較容易瘦回來!
我就改親餵了!
而且親餵刺激乳腺一定會有乳汁~
餵母奶消耗熱量很大~
加油喔~一定會瘦回來的!
Q.請問你們從開始餵母乳餵了多久才瘦下來,
A.滿月時較原先體重+3kg，第2個月時就與懷孕前一樣重，但是比較水腫，約6個月後全身尺寸才回復。
Q.餵了多久?
A. 1.5years
Q.瘦了幾公斤?
A.懷孕最重時較未懷孕時多15.5kg，現在大約比懷孕前少2kg
Q.是不是很容易肚子餓呢?
A.每次擠完奶都會很餓。喝豆漿或米漿止飢。
Q.那媽媽們有吃甚麼可以讓奶水更多的秘方?
A.勤擠是追奶量的不二法門。
瑪西
