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請問版上有吃素的孕媽咪嗎? 你們有找到素食的鈣片嗎?
最近腳抽筋實在太頻繁了...想乖乖吃鈣片
但找了好多藥局都找不到素食可用的鈣片(都含有DHA之類的成份)
請問版上有媽咪吃素~有找到素食鈣片的嗎?
感謝....
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最近腳抽筋實在太頻繁了...想乖乖吃鈣片
但找了好多藥局都找不到素食可用的鈣片(都含有DHA之類的成份)
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我是吃安麗的...它上面是寫植物粹取.....我吃時也是植物味很重....
不知有沒有合你要的..
我朋友介紹給我的....他說正常人是一天四粒 但我們孕的可以吃到六粒....
不過裡面有加鎂(幫助鈣的吸收)..有些人吃太多會有拉肚子(因為鎂可以幫助膓運動)....
所以要看一下個人體質來+-量吃
我是吃5粒的
單單鈣片我不是很清楚
但我很推薦懷孕媽咪也可以吃的綜合維他命
"素寶丁"
這裡面也有含鈣
我本身也吃素,聽說吃"新寶納多""孕補盼"味道都很重
但讓我發現"素寶丁"吃了都沒有這些問題喔
給水水參考