- 求助發問
水腫~怎麼辦?
現在的我
懷孕4個月
已經在水腫了
腫到原本的鞋子都穿不下
手也覺得很緊繃~會酸
怎麼辦?
有什麼解決的方法嗎??
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水腫~怎麼辦?
水腫~怎麼辦?
喝紅豆水看有沒有效果囉…
也可以讓腳泡熱水(幫助血液循環)
更可以抬腳
因為這是現在懷孕七月半月開始水腫的人
剛開始做的事
通常是後期比較容易水腫
如果是4個月就開始水腫 越後面會越辛苦喔~
飲食上避免吃太鹹 越清淡越好
如果真的太腫就喝些紅豆水
懷孕是辛苦的過程 加油!!
水水不用太擔心
我也快四個多月快五個月時就有水腫
腫到連隔天要上班都沒鞋穿的孕媽媽
當時我是一時急到去買鞋了呢!!!(之後發現似乎不太需要~~因為鞋好大阿!)
網上的水水都推薦你喝紅豆水~我也是喝這味喔
方法:
1.紅豆洗淨就不泡水
2.先燒開滾水之後再將紅豆放入
3.關火悶20-30分鐘即可飲用
4.份量就煮1-2天的份量即可
5.喝不完的份量待冷卻之後~放冰箱以免臭酸掉
6.如果電鍋煮的話就在2步驟時~將內鍋放入你要的水量~外鍋放一杯水(一杯水約30分鐘)~按下開關待水滾後~就可以將洗淨紅豆放入~我會拔下插頭悶20分鐘~即可食用
還有記得不要嫌煩的喝個幾天~還要抬腿~~會差很多~~因為會為你省下一筆鞋費
當然飲食上要注意輕淡些不要吃太鹹!!
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