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各位媽咪坐月子都吃什麼~
我怕我婆婆不會準備做月子的中藥材~
好像有些東西不能馬上吃..
我想聽個人媽咪坐月子的食補~
每個禮拜都吃什麼?
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各位媽咪坐月子都吃什麼~
各位媽咪坐月子都吃什麼~
當初也是怕婆婆忙不想讓她煩惱加累
2個星期住月子中心
2個星期訂月子中心
不能吃東西-------自然產跟剖腹產因傷口而有差別
第一個禮拜我婆婆都是用腰子湯.豬肝湯.魚湯給我吃~~
都沒有加酒.人蔘.麻油
第二個禮拜才開始吃麻油雞~生化湯~麻油腰子湯~
魚湯~麻油豬肝湯~花生燉豬腳~
每天這樣交替吃...
我是自然產
2週月子中心(第二周喝生化湯)
吃魚肉可以沾些許杜仲粉顧你的筋骨的
還有不要吃到冷的食物像瓜類.綠奇異果(可吃黃金奇異果)
2週我媽煮麻油雞湯.麻油腰子.魚湯.滴雞精等
2週我婆婆煮麻油雞湯.麻油腰子.鱸魚湯
可以去住月子中心
如果不住月子中心就訂月子餐
如果婆婆能煮 只是你怕她煮錯中要不會弄
那可以訂燉湯就好了(我訂的家馨月子餐的燉品還不錯)
蔬菜水果婆婆準備
我第二週喝生化湯
第三四週喝杜仲水~都是煮一大壺當水喝~也可以煮湯
湯有很多種~麻油(杜仲)雞~麻油(杜仲)雙腰~麻油(杜仲)豬心~麻油(杜仲)豬腰內肉
蚵仔湯~牛肉湯~青木瓜排骨~滴雞湯~鮮魚湯
我老木怕我喝膩~都會一直換菜色
還有吃一種炒了會紅紅紫紫的菜~炒麻油或是苦茶油
早餐就苦茶油拌麵線~再用苦茶油煎蛋
做月子吃的好爽啊~
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