【育兒】輕鬆餵母奶

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要給小朋友最好的。
每一個當了家長的人，都一定會有這樣的想法。幾乎每個媽媽在懷孕時，就會希望能夠讓
寶貝喝母奶，當然我也是，而很幸運的我遇上了很會吸奶奶的盛誕節

會想寫關於母奶的文章，是因為從身邊的親友發現，原來好多人對於餵母乳的認知這麼少
，少到很多人都以為自己遇到了某些問題而放棄餵母奶，所以希望能利用自己的經驗，
幫助還想要餵母奶的媽媽們，也請大家耐心的看我碎碎念

我還是要先說，我在【育兒】前言的文章中有說，『只要小朋友可以健康長大，不管是母
奶、別人的奶，還是配方奶都是好奶』，請媽媽們依照自己的情況選擇適合自己的方式。

 

有壓力的正向思考
首先的要訣就是 『放輕鬆』，剛生完之後曾在網路上看過一篇文章，分享沒有母奶或奶
量不足的媽媽，比例數據低於5%，我就在心裡告訴自己，我絕對在95%的那一邊，加油！
很多文章都說不要有壓力，但是我深深的了解，當媽的人很難沒有壓力，特別是越跟小孩
有關係的事越有壓力，而且一開始的奶量真的很少，我產後的隔天連一滴都擠不出來，
但是我就是一直讓盛誕節吸，身體就是這麼奇怪，她吸著吸著就有了，所以媽媽們，請在
有壓力的狀況下正向思考，給自己信心。

 

『多喝』、『多吸』，無限循環
多喝湯湯水水，我除了吃飯菜外還每天喝五碗公的湯， 早上、中午、下午、晚上、
睡前，都各一大碗公的湯，甚至一碗半都有。
多吸，母奶是妳沒有要他就容易沒有的東西。像我是自己顧小孩，所以乾脆把盛誕節
掛在身上餵，只要她願意喝，我就盡情的餵，甚至會在她喝奶的空檔另外用擠奶器擠。如
果有用擠奶器，記得一邊擠的時候，要邊按摩另外一邊、刺激乳房，如果一開始奶量不多
的人，可以考慮偶爾親餵，反正奶量要多，多擠、多吸就對了。

 

擠奶器沒有感情
一開始真的多多親餵，母乳的分泌除了吸的次數之外，最最主要影響的是 對小孩的愛，
這就是小孩出生都要抱到媽媽旁親密接觸的一大關係，親餵時、看到小孩時或聽到她在哭
都會讓身體有分泌乳汁的衝動，所以親餵也是最好衝奶量跟維持奶量的方式。

很多媽媽一定跟我一樣很心急奶量的情況，幾乎都會很快的嘗試用擠奶器，但是因該也都
一樣，用了之後發現擠不出來或擠出來的量超極少，請放心， 擠奶器吸不出來不代表小
孩吸不出來，小孩可以如果吸的方式正確，幾乎只要有在吸，身體就會刺激分泌乳汁。

像我一直就是屬於奶量剛剛好的人，坐月子期間，只要我那天有空閒的時間，基本上會用
擠奶器吸一、兩次，一邊 15~20分鐘，如果是在親餵完之後吸，常常是 10分鐘過了才兩
、三滴，但是讓盛誕節來吸，她吸一下後就喝的到奶奶，所以請相信 『最好的擠奶器就
是妳的孩子』。

當初我會想分享這些觀念，就是因為老公的親戚(小孩爸爸)、跟一個我們鄰居(小孩阿罵)
，都跟我說孩子的媽奶量不夠所以有搭配配方奶，因為她們用擠奶器擠很久都才一點點
，怎麼會有奶...
第一次聽到的時候，很傻眼，這是錯誤的觀念啊！但是當我說小孩吸力才強時，總覺得他
們聽不太進去，那我也只好作罷，如果是因為媽媽累了或是其他因素沒餵母奶，當然沒關
係，但是如果真的想餵母奶，別因為錯誤觀念放棄，希望想餵母奶的媽媽爸爸們能擁有
更多正確觀念。

 

時間方式搭配
餵母奶、照顧小孩需要很有耐心跟毅力，當然也要顧好自己的狀態、保持好心情，才能好
好的當乳牛跟奶媽。每個人狀況其實真的不同，有些人需要上班，所以覺得自己真的很累
、很累的時候，可以考慮用瓶餵或是配方奶，讓自己喘口氣，不要忘記『只要小朋友可以
健康長大，不管是母奶、別人的奶，還是配方奶都是好奶』。

很多人怕小孩餓或是想讓媽媽休息，所以會選擇搭配配方奶，但是配方奶不像母奶好消化
，所以跟下一餐的間隔時間就會拉長，但當然就會減少小孩吸奶奶的機會，減少刺激乳房
當然就是減少產量，如果確定有要餵母奶，記得餵了配方奶，還是要用擠奶器多多刺
激乳房喔。

 

醒一醒心肝寶貝
一開始親餵時都會發現到，不管小孩哭的多傷心、難過，只要嘴巴一碰到奶奶很快就會
睡著，這是很正常。
我跟丫小哲從一開始跟盛誕節講話、玩耳朵、摸摸她的嘴巴、玩手手腳腳，到最後還把包
巾打開就只為了要吵醒她，但是通常醒來後一碰到奶奶就又... 所以我一開始幾乎兩小時
就要餵一次，有時候甚至一小時就哭了，根本沒時間休息或睡覺，但是我還是撐過來了。

其實只要她哭的時候，就盡量陪她玩或是想辦法哄騙她，直到間隔時間差不多了再餵，
通常一開始間隔時間可以嘗試固定大約在3小時。

妳問我為什麼不訓練盛誕節，我只能說因為愛。不是我不想訓練，是家人太愛她、捨不
得她哭，就算我已經告知我是刻意要延長間隔時間，但我老公、婆婆只要看她哭或是歡歡
地，稱不了多久就會跟我說『妳要不要餵餵看』、『應該會餓了會乖乖喝』，我是想讓她
餓都沒辦法，幾乎常常喝不到5分鐘就開始轉來轉去。
連她現在喝奶時很愛分心、東張西望，我故意不讓她喝陪她玩，可是只要她哭個幾下，就
一定會有人叫我讓她喝喝看...算了，反正我也很享受她非常需要我的那種感覺，哈哈哈。

 

母奶養分儲存時間
母奶的奶水顏色，每個人都不太一樣，但是像我一開始也是水水的、偏白色，放到冰箱會
沉澱、乳水分離也是正常的。最近一次打針，我問了醫生「六個月之後的母奶養份」，我
女兒的醫生也叫我放心，繼續給她喝母奶就對了，所以如果沒有吃一些不健康的東西，就
不要太杞人憂天的擔心養份問題。

 

選擇適合自己的方式
我自己媽媽，在我一開始餵母奶的時候，常常問我『妳會不會沒奶』、『會不會不夠』...
每次我一聽到都會兇巴巴，但非常肯定的回她『夠啦！』，然後她還會說她自己以前都多到
用噴的，常常噴在我或哥哥的臉上之類的，真的很煩

我很慶幸自己的婆婆對於餵奶的事情沒有干涉太多，老公又不太會說什麼，偶爾盛誕節喝奶
奶也都會哭一下，當下也會懷疑自己是不是奶不夠，然後就會抽出來擠一下頭頭的地方，看
到有冒出一點點的乳汁，就會放心的繼續餵她，然後跟她還有自己說多吸多健康多吸多奶、
多吸多奶，到現在都還是會有發生同樣的情況 所以請放輕鬆點，要多多鼓勵自己

 

像我先生有個親戚一直有幫人家帶小孩，目前在帶她自己的孫女、孫子，每次遇到我都會問
「現在吃多少?」其實她明知道我一直是親餵，有時剛好聊到母奶話題，她還會說出類似「
因為我沒在上班餵母奶、擠奶比較方便」說法，我弟的老婆也有在上班，但是她很勤奮的擠
奶，我剛生完有點擔心的時候問她奶量多少，她也只跟我說反正多吸就對了，這樣的說法讓
人放心不少。

 

那個親戚有兩個媳婦，一個是說自己當初沒有奶、還說自己的奶水過於乳白沒營養，另一個
是護士，但是她老公覺得擠奶器吸不到母奶，所以小孩也吸不到，就搭配方奶在喝，說真的
這樣會餵配方奶很正常，如果婆婆一天到晚在問奶量，媽媽本身跟先生又只知道錯誤觀念，
媽媽本身餵母奶成功機率當然不會高。

 

像這樣的家庭，不管媽媽本身的觀念是否正確，我覺得因為家人愛護小孩的擔憂下，選擇搭
配或直接喝配方奶，都是一個好的決定，畢竟如果執意要一直餵母奶，可能會跟家人起爭執
、造成自身壓力，嚴重點的甚至還會產生憂鬱症，我還聽過有人因為這樣離婚。或許媽媽會
覺得「對小孩好」所以很執著，但是大家和和樂樂地幸福過日子也很重要，現在的配方奶營
養其實也很夠，請大家選擇合適自己的方式。

以上就是我的碎碎念，希望有幫助到需要的媽媽們，也建議大家有問題可以上網查、詢問醫
生或母乳相關諮詢單位，不要因為誤會而放棄。也給每個媽媽們加油！