(1)如果是在妳無法控制的環境下,例如出門在外,或者像我娘家有一些總是不管別人只顧自己抽煙的人,或者晚上睡覺在冷氣房卻又容易過敏等......... 那就自己帶上"純棉"的口罩,千萬不要買種很便宜貼口鼻的那一面很粗糙的口罩,因為那只會讓妳更會噴嚏,通常我會再多塞一張折好的面紙,因為有時候會打噴嚏,才不至於噴到口罩上,但口罩也要記得常清洗喔~~冬天我會再塞厚一點,才夠保暖~
(2)另外,蜂膠呢,我也吃過,但是,並不是每種蜂膠都有用,我一開始吃的蜂膠是巴西的POLENECTAR,而且只有高濃度的60%對我才有用,其他低濃度對我而言,真的是沒啥用,後來我也有買巴西的另一個牌子Apiario Silvestre綠蜂膠(口感較好一點)~另外我去澳洲時也買了蜂膠,我一次都點很多,因為甜甜的,只能當保養用吧~~ 那個巴西的,口感很不好,會辛辣,但是對我突然發作的過敏可以馬上有壓制效,還有感冒前時,喝也很有用喔,還有嘴角長疱疹,點了很快就好了,反正那瓶巴西蜂膠也是不離我身的~之前都是我大姑男友從巴西回拖他買的,但我也有在網路上買過,但售價都差很多,妳要仔細找,如果真的想買,可以寫信問我,我再跟妳說我是跟哪個賣家買的~~
(3)我也有去給中醫看過,也是吃中藥,雖然有用,可是配出來的藥真的很難吃,常讓我吃到想吐,所以後來也沒有吃了~~
(4)現在在學氣功,也有配合吃中藥(一樣難吃),也有改善啦,不過還是要慢慢來~~
(5)西藥是不推薦啦,不過不暪妳說,雖然我什麼方法都有再試,但是西藥是不離我身邊的,因為我會沒有安全感,因為有時太嚴重,西藥還是我的救星,我才能好好的睡著~~
emily
