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【DnA的吃喝玩樂】【歐北喇廚房】雞肉蔬菜雜煮



文章2780

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發表日期2011年5月25日

2011-05-25

雞肉蔬菜雜煮

這道菜是參考小小米桶的零油煙廚房,果然是輕淡又好吃


雞肉蔬菜雜煮

雞腿肉切塊,以醬油、米酒、太白粉各1小匙醃過,接著用滾水燙7分熟,撈起備用

雞肉蔬菜雜煮

雞肉蔬菜雜煮

蒟蒻切塊、紅蘿蔔滾刀切塊、荷蘭豆去筋,川燙後撈起備用

雞肉蔬菜雜煮

水100ml、醬油2大匙、米酒3大匙、味霖2大匙、砂糖1大匙攪拌均勻後倒入鍋中,接著放入紅蘿蔔、雞肉、蒟蒻
蓋上鍋蓋,大火煮滾後接著小火煮15分鐘

雞肉蔬菜雜煮

最後放入荷蘭豆煮到滾

雞肉蔬菜雜煮

接著就可以上桌囉





本文連結:yingchihchen.blogspot.com/2011/05/blog-post_24.html

annie0205 在 2011年5月25日 補充:

 撒上七味粉更讚喔

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文章2759

活動0

發表日期2011年5月25日

 

唉...........鍋子太吸引人了.............

 

感覺又健康又好吃~讚!

 

 

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文章1793

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發表日期2011年5月25日

我最喜歡這種清爽的料理

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文章2097

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發表日期2011年5月25日

好美~~~那荷蘭豆長的真翠綠.

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文章3936

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發表日期2011年5月25日

夏天吃這種清爽料理最搭

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文章5535

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發表日期2011年5月25日

這道菜實在真清爽

只要晚餐吃這道

不要吃白飯

哦耶...我可以換口味了

 

不過..那粉紅鍋子我也好想買唷

但我一週平均下廚1-2次

老公覺得投資報酬率太低

阻止了我下手

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文章596

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發表日期2011年5月25日

打包帶走.

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文章9617

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發表日期2011年5月25日

很棒喔~~

真的很清爽耶...

蒟蒻也很有飽足感喔!!

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文章3566

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發表日期2011年5月25日

好清爽喔

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文章2863

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發表日期2011年5月25日

好豐富喔~~~我超想吃吃吃肉肉肉肉

 

剛剛去奇美拆線

 

一個月內不能咬太硬東西

 

 

我已經九天沒吃肉了

 

但我老公一直吃雞腿~雞排~

 

我只能流口水~~乾瞪眼~~

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文章381

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發表日期2011年5月25日

下個星期的減肥餐就是這個了!!!!

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