醫生說發奶要多喝水,水喝多結果是拼命跑廁所

心情抒發

醫生跟我說想要奶水多就要多喝水,今天就努力喝水,500c.c的水喝了不知道幾杯?結果是奶水沒變多,尿尿變多了!一直跑廁所.....多喝水真的奶水會多嗎?很疑惑?


我會~

奶多,小便也多,

但是我記得光試1天沒用,

持續多喝湯湯水水幾天就會有用~

 

不過我覺得要有排空才是最重要的,

身體發現供不應求,

就會繼續分泌~

cwuwei(Penny) 2011-03-22

版主,

妳確定有排空嗎?

有奶陣出現嗎?

 

如果沒有就用手刺激奶陣,

我每次擠奶都要有2-3次奶陣出現,

如果沒有刺激出奶陣奶也是很少,

但是只要奶陣一出現都是用噴的,

一次奶陣就是50cc以上~

幾次奶陣後才有真的排空

我有努力排空,大約2小時幾一次,每一次擠出來大概只有20c.c,真少........好想哭呀~

水份一下灌太多

血液裡的電解質被稀釋掉 小心水中毒

水分適量就可以

 

反倒是蛋白質類(膠質)的東西才是發奶來源

肉(紅肉類又可以補鐵)魚or魚湯(選擇中小型魚,避免鉛中毒)豆(豆漿)蛋奶等

夜間的哺餵  刺激泌乳激素增加奶量

還有保持放鬆的心情

我有喝豆漿,也有吃牛肉,唯一沒辦法的就是夜間哺乳,小孩睡在婆婆那,我是假日媽媽。我的奶品質應該是不錯~只是量不多,一天約400c.c。

沒有辦法夜間哺乳,可以半夜起來擠奶喔^^(雖然很累@_@因為很想睡)

我的寶寶從晚上11點可以睡到凌晨4~5點

我在這期間會起來擠奶一次

原本奶量一次大約200c.c.左右

半夜擠奶實行了幾天之後

我的奶量一次可以有240~260c.c.喔

我也是上班族媽咪..在公司擠奶3次

我覺得排空比多喝很多的水有用!!!

 

只要我有努力的"榨乾" 下一次的量真的會默默增加一丁丁!!

但是... 只要偷懶一次 下次的量就會掉很快!!! (哭倒)

.

多喝湯湯水水

但是適量即可

我覺得一天湯湯水水加起來的量有2000cc就差不多了

想像一下 寶寶一天的奶需求量若要1000cc

妳自己的身體也有一些水的需求 那喝不到那麼多 怎麼產奶出來咧~

當然多吸多擠排空..這些也都要配合

我家凝小弟目前親餵到三歲了 我每天也都是湯湯水水飲料亂灌(當然不健康的飲料是不好的啦~^^")
常常也在頻尿

老是出門前才上過廁所 到樓下剛上車出發  我又跟老公說我想上廁所了 哈~

 

奶陣是會有酸酸刺刺的感覺嗎?

如果是我大概只會出現2次吧?

之後在怎麼擠就是一滴一滴的奶....

擠到最後整個奶軟啪啪的,用拇指+食指擠壓似乎都可以碰到手指了~

請問這樣要怎麼繼續刺激出奶陣呢?可以教教我啊~~

hohua3685(7貓之僕) 2011-03-22

呵呵~~用手擠奶擠到捏捏頭好痛啊~~

我也好想學刺激奶陣,但每次吸乳器拿下來乳頭感覺都快掉下來了,

再去刺激乳頭只會覺得痠痠痛痛,奶陣根本出不來.....

我是排空+豆漿

(7-11的無糖豆漿快被我搬空了~!)