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餵母乳可以減肥嗎?


Lv1 allison2020

文章160

活動0

發表日期2011年3月21日

2011-03-21

產後45天了

因為餵母乳,所以飲食正常(但比懷孕前吃的還多)

可是離懷孕前的體重還有7kg在身上

唉,就快上班了,好希望恢復當小姐的身材

餵母乳可以減肥嗎?

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Lv1 阿醜

文章312

活動0

發表日期2011年3月21日

很多前輩都說不行,

我的經驗是:不可能減肥

因為你會很餓,一旦減量會少

不用擔心身材慢慢的會減回去的

我第一胎全母乳7個月後瘦的很明顯約一年後完全恢復,還在休產假時我可以一次一個人吃完一個大餅還覺得不夠

第二胎全乳乳至今1Y5M早恢復了,

不要過度暴飲暴食會慢慢恢復的

減肥~有可能只是因為自己的外在條件的虛榮卻要孩子受苦

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Lv1 xoxo0401

文章1190

活動0

發表日期2011年3月21日

如果你三餐正常...不要ㄧ直吃高熱量又沒營養的東西~

加上全母乳...或是至少很認真的擠奶...

應該幾個月之後會瘦下來~

我第一胎胖了13kg...但是我家老大非常難帶~我產後50天就瘦回懷孕前的體重...

後來餵母奶到8m...我三餐也吃很多...但不常吃垃圾食物...

不過體重一直沒明顯再下降...但也沒上升是真的~

後來退奶後開始想減肥...真的吃很少加上帶小孩好累...幾個月內馬上掉了5kg~

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Lv1 nancycutemiki

文章20

活動0

發表日期2011年3月21日

我餵母乳時..

是吃NU SKIN的減肥產品

因為他們的東西不含藥性..餵母奶也可以吃

我現在是41公斤

生之前是52公斤

 

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Lv1 nancycutemiki

文章20

活動0

發表日期2011年3月21日

我餵母奶時是吃NU SKIN的減肥產品

因為不含藥性..用天然植物萃取的

餵母奶也可以吃

我好多媽媽朋友都跟著我一起吃

 

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Lv1 michelle6886

文章12209

活動0

發表日期2011年3月21日

以我來說是不行!!!我寶寶也超難帶，我一個人帶還親餵母奶，每天都好累，而且月子後除了晚餐就沒正常吃飯了，但產後快五個月還依然有6公斤在身上(孕期胖13公斤)。我也想知道為什麼一堆人在說餵母奶很快就回復體重了，我怎麼都沒有??>"<

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Lv1 Vera99

文章1218

活動0

發表日期2011年3月22日

以我同事來說

因為要餵母奶，所以她必需吃很多

她是停餵之後才開始瘦蠻多的

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Lv1 yunbebe

文章172

活動0

發表日期2011年3月22日

不用減吧！餵母奶會自然慢慢瘦的

還有帶baby其實也很累，也會瘦很快的

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Lv1 cwuwei

文章4983

活動0

發表日期2011年3月22日

餵母奶當然會多消耗熱量,這根本不需要討論,是事實~

只要冰過母奶,就知道上面一層厚厚的油就是脂肪,

每天都排出那麼多脂肪,小孩也逐漸長大,

他的脂肪來源就是媽媽~

 

我前幾天看一個報導,

餵母奶排出的熱量相當於一天游泳1個半小時不間斷~

 

至於會不會瘦則是自己的問題,

如果吃的跟孕前一樣多,卻多排出熱量,

怎麼可能不瘦???

 

餵母奶根本不用多吃,

只要飲食均衡就好,

我餵母奶一年多,吃得跟孕前一樣,

瘦了15公斤,

奶裡照樣有厚厚的脂肪,

後來停餵後因為少了熱量消耗,

又變胖了,

我現在就改靠運動減肥了~

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Lv1 annasuitw

文章1715

活動0

發表日期2011年3月22日

會~

但是媽咪吃的比擠出的多

就會倒胖

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Lv1 VIVIAN_TAI

文章1676

活動0

發表日期2011年3月22日

不必另外減啦..

只要你不是過度的攝取....

餵母乳消耗量本來就大...持續餵自然就會瘦了...

 

我只有餵奶+自己帶小孩..針對局部做運動~~~很快就消了...

 

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