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孕期當中一定要吃魚油嗎?
孕期約五個月,我只有吃孕婦維他命和鈣片,昨天試著吃魚油
沒想到那腥味竟然讓我狂吐,孕期當中沒有補充魚油有沒有關係?
天天吞那麼多東西實在讓我消受不起,現在對味道還是很敏感
太油的太腥的太臭的都會讓我反胃, 連媽媽奶粉的味道都會讓我想吐
真的是很糟糕, 牛奶我不敢直接喝,只能加到茶類的飲料,平時可以就多吃起司食品
這樣補充營養夠嗎?如果光吃孕婦維他命和鈣片渡過一整個孕期這樣可以嗎?
魚油我是不敢再吃了,昨天的狂吐實在嚇到自己和老公了,怎麼會這樣?
有什麼可以改善的方法或其他代替的營養品嗎?
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