今天去黃昏市場買新鮮的魚..
要回來煮湯~~
但是我看到不會動的魚..讓我覺得不新鮮..
於是買活的魚~~
當下我再考慮要不要買活的..
後來我看到魚的眼睛睜很大~~
我還在猶豫~我就心想不行再不吃魚..肚子裡的寶寶腦部會缺乏DHA..
後來我鐵了心我跟老闆說要買活的那隻..
我心裡一直很掙扎~~心裡開始害怕了..
我眼睜睜看著他被老闆殺了~是我害了他~
如果我沒有買叫老闆殺~~也許他還活著~~
而我還在想不吃魚也不行..吃了也很害怕~`
一直從剛剛回到家~心裡還有點不是滋味~有點害怕的說
下一次不敢再買活魚了~~就算不吃魚不知道有沒有什麼方法可以解決胎兒的DHA營養?
因為我婆婆和媽嗎都建議我不要吃營養品~
但也只有魚才有豐富的DHA~
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
一定要吃魚嗎？？我記得我懷孕的時候幾乎不吃魚/海鮮類，因為怕過敏發作
都是吃牛肉居多，而且我愛吃水果，會吃鈣片+盼那補，我兒子還是很健康的啊～～
你婆婆跟媽媽很奇怪耶？營養品聽名字也知道是給媽媽寶寶營養用的啊！！
媽媽奶粉可以喝，媽媽維他命也可以吃，不一定要吃肉
那些全素的懷孕媽媽也是很健康的啊～～
水水好善良喔
以前沒去過菜市場 很愛吃雞肉
結婚後有機會去菜市場 曾經目睹雞活生生被殺掉
當時心裡就有一種再也不吃雞的想法
我是用媽媽奶粉補充DHA
我現在吃到任何魚都反胃
或是直接買魚油吃也可以吧
不一定要買活的魚
要是我也不敢下手吧~會動耶....
心理多少有壓力 哈哈~
版媽的心情我能深深體會
因為不吃活魚 連冷凍整條的我也不太敢切 我改買已冷凍的鯛魚片 又不用再處理 直接煮就行了(少吃深海魚 含汞量大 秋刀魚或淡水魚是個好選擇 又便宜)
因為不想買市場宰殺的雞 我成了超市冷凍肉品的常客 雖然那肉質吃起來真的有差 (我想我這輩子不可能去買活雞 因為牠是因我們看中牠而死 感覺就是一整個怪..)
但吃起來的心情會比較稍稍好一點
如果版媽真的很介意 那就對牠們說阿彌陀佛 謝謝牠們提供給我們食用
哈阿..妳幹嘛一直站在現場看呀?
先去逛逛再回頭拿魚
就不會有愧歉感ㄌ啦><"
或是妳也可以去藥局買孕婦吃的DHA~~
2010年12月09日蘋果日報
【許佳惠、蔡文英╱綜合報導】外電報導，美國《消費者報導》雜誌在紐約與網路購買四十二個鮪魚罐頭進行檢測，發現全都含汞，而白鮪魚(長鰭鮪魚、鱗網帶鯖鮪魚)比鰹魚等淡鮪魚含更多汞。國內醫師認為，不論是罐頭或生魚片，鮪魚都有含汞疑慮，建議孕婦與哺乳中婦女少吃，以免危害孩子的腦細胞發育。
報導指出，這四十二件鮪魚罐頭送檢發現，白鮪魚平均含汞量達零點四二七ppm（parts per million，百萬分之一濃度），高於鰹魚等淡鮪魚，因此建議孕婦、哺乳中婦女、幼童少吃白鮪魚，可改吃淡鮪魚或其他含汞量低的海鮮，如蛤蜊、蝦等，但也不宜過量。
台大海洋研究所教授許建宗昨表示，台灣鮪魚罐頭有部分是用長鰭鮪魚製成，但製罐頭鮪魚通常體型較小、做生魚片鮪魚較大，而人們食入含汞魚肉後，具有蓄積性，因此若基於維護健康，建議少吃鮪魚罐頭，更應少吃鮪魚生魚片。林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑也認為，生魚片所用鮪魚較大，理論上比罐頭鮪魚含汞量更高，國外建議成人每周汞含量容許值應在一百五十微克以下，換算成鮪魚罐頭，一周應在十兩(三百七十五公克)以下。
林杰樑表示，生魚片如黑鮪魚，一周不能超過五兩(約一百八十八公克)。其建議攝取量與美國《消費者報導》的建議相若。而孕婦則最好不要吃。民眾可改吃小型魚類，如竹莢魚、香魚、秋刀魚、鯖魚或野生鮭魚等，富含魚油又少汞的魚類，一周吃兩次含魚油的小型魚，可降低心血管疾病。
●20公斤以下孩童約113公克淡鮪魚或43公克白鮪魚 ●20公斤以上孩童視體重，約113至354公克淡鮪魚或43至113公克白鮪魚 ●孕婦為求謹慎，避吃罐頭鮪魚，改吃含汞量低的海鮮 ●生育年齡婦女約354公克淡鮪魚或113公克白鮪魚 ●男性和上年紀婦女約411公克淡鮪魚或142公克白鮪魚，應盡量吃含汞量低的魚註：含汞量低的海鮮包括蛤蜊、阿拉斯加鮭魚、蝦、鯛、蚵等資料來源：美國《消費者報導》雜誌
因為懷孕的前22週都與婆婆同住,由婆婆掌廚,
婆一開始就用笑笑的臉對我說:
「勻啊!我不太會煮菜啊,所以你要吃什麼自己去外面買去外面吃。」
所以前22週我根本沒吃到魚肉,
我都是捏鼻子吞魚油膠囊的。
